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Neue Pfade: Crossfittriathlon Das Blog von Dirk Lahn zur neuen Trainingsmethode "Crossfit"

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Alt 23.04.2009, 09:37   #593
derstoermer
Szenekenner
 
Benutzerbild von derstoermer
 
Registriert seit: 18.12.2007
Ort: Oberhausen
Beiträge: 935
Zitat:
Zitat von Dirkii Beitrag anzeigen
Das ging mir auch so, hab mich immer total kaputt gefühlt und konnte nicht richtig trainieren. Zusammen mit Wadenproblemen und ner fetten Nebenhöhlenentzündung hat das meine komplette Frühjahrsvorbereitung über den Haufen geworfen.

Seit ich wieder verstärkt auch Brot und Pasta esse, geht es mir viel besser.
Kann nur gegenteiliges behaupten.

Brot und Nudeln fast auf 0 reduziert, Fleisch etwas mehr, aber ebenfalls stark reduziert. Dafür durchaus zwischendurch "gesündigt". Rotwein und Schokoalde häufiger, andere Knabbereien auch ab und an.

Fühle mich bestens, bringe beste Leistungen und hab auch an Gewicht verloren.
__________________
We love these fuckin´exercises

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derstoermer ist offline  
Alt 23.04.2009, 11:14   #594
Mafalda_Pallula
triathlon-szene.de Autor
 
Benutzerbild von Mafalda_Pallula
 
Registriert seit: 13.04.2007
Ort: Tegernsee
Beiträge: 1.346
Zitat:
Zitat von Mandarine Beitrag anzeigen
Ich glaube ich habe das absolut beste Lebensmittel für Triathleten nach Sporteinheiten gefunden.

Und zwar: tam tam

Handkäse
100 g haben
113 kcal
27 g Eiweiß !!!
0,5 g Fett

Das ist doch mal ne Ansage - oder ?
Ich liieebe Handkäs'!
__________________
"Think like a bumblebee - train like a horse."
Mafalda_Pallula ist offline  
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