Vermutlich wäre ein Laufrucksack das richtige für Dich.
Preisgünstig:
http://www.ebay.de/itm/381471539945 Crivit (Lidl). Hab ein Vorgängermodell, mit dem ich bisher zufrieden war.
Sehr leicht:
http://www.ebay.de/itm/111625264804 Altus
Ähnlich leicht, preisgünstiger, aber wahrscheinlich etwas klein:
http://www.ebay.de/itm/121928320363 Aonijie
Letzteren hab ich gerade neu. Die Volumenangabe ist extrem optimistisch. Mit ner 2,5 l Trinkblase ist der praktisch vollständig gefüllt, dann bleiben nur noch kleine Nebenfächer. Für meinen Zweck (Triathlon in den Alpen) hoffentlich optimal, Dein Handtuch neben den Badelatschen müsste aber ziemlich klein sein.