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Schwimm-Trainingspläne gesucht - Seite 3 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 01.07.2016, 10:26   #17
keko#
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Zitat von Pate1410 Beitrag anzeigen
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keko# ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 01.07.2016, 11:02   #18
runningmaus
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Zitat:
Zitat von keko# Beitrag anzeigen
Probier mal das allte Delphin mit Brust-Beine.
....
meinst Du echt, ich soll probieren:
beide Arme, Körper und Po schwimmen die "Welle" wie bei Delphin,
und die Beine machen den Frosch, wie bei Brust-Beine?

oder, was ist altes Delphin?
__________________
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Alt 01.07.2016, 11:06   #19
keko#
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Zitat:
Zitat von runningmaus Beitrag anzeigen
meinst Du echt, ich soll probieren:
beide Arme, Körper und Po schwimmen die "Welle" wie bei Delphin,
und die Beine machen den Frosch, wie bei Brust-Beine?

oder, was ist altes Delphin?
Ja, Brustbeine und Delphinarme und praktisch ohne Welle. Dann hast du das Problem mit der Welle nicht. Viele machen den starken Beinschlag gleichzeitig mit dem Armzug und hängen sich dann wie eine Banane ins Wasser, kriegen wenig Luft, haben quasi einen Totpunkt und kommen dadurch nur schwer vorwärts.
keko# ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 01.07.2016, 11:13   #20
runningmaus
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Zitat:
Zitat von keko# Beitrag anzeigen
Ja, Brustbeine und Delphinarme und praktisch ohne Welle. ....
ah, wichtige Info -
ok... muss ich morgen mal testen... also ohne Welle durch den Körper.

Grad die Welle durch den ganzen Körper find ich beim (Versuch des) normalen Delphin besonders wichtig....
Und mit Flossen ist auch der Doppelbeinschlag - einer eher locker, einer mit mehr Wumms- gar nicht mehr so schwer zu machen.
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Alt 01.07.2016, 11:19   #21
keko#
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Zitat:
Zitat von runningmaus Beitrag anzeigen
ah, wichtige Info -
ok... muss ich morgen mal testen... also ohne Welle durch den Körper.

Grad die Welle durch den ganzen Körper find ich beim (Versuch des) normalen Delphin besonders wichtig....
Und mit Flossen ist auch der Doppelbeinschlag - einer eher locker, einer mit mehr Wumms- gar nicht mehr so schwer zu machen.
Frauen tun sich mit der Welle meistens leichter. Vielleicht ist es bei dir gar nicht das Problem, sondern einfach die Kraft. Männer haben die Kraft, sind aber in der Hüfte steif wie ein Brett bzw. haben Koordinationsprobleme.
keko# ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 02.07.2016, 14:05   #22
runningmaus
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runningmaus schwimmt Delphin-von-vorne
runningmaus schwimmt Delphin-von-seite

ich finds gar net verkehrt, wie es in den Videos ausschaut, sehe aber, daß mein Kopf doch arg oben ist,
also nicht, wie gewünscht, der Bogenlinie folgt, .... eigentlich gehört das Kinn weiter runter
und manchmal mach ich nur einen Beinschlag ....

Die anderen bei uns auf der Bahn schwimmen ähnlich, manche kraftvoller - andere eher flacher, so eine Art "Doppelarmkraul" *hihi*

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Alt 02.07.2016, 14:27   #23
Campeon
 
Beiträge: n/a
Bin ja jetzt kein Schwimmtrainer, aber ja ich denke da hast du Recht das dein Kopf da mehr nach unten müsste.
Und die Wellenbewegung im Hüftbereich ist denke ich mal, auch noch ein wenig verbesserungswürdig.
Aber sieht immer noch viel besser aus, als wenn ich es versuche!

Ich denke du solltest dranbleiben und trainieren, trainieren, trainieren.
Das klappt irgendwann.
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