Trainingsplanung mittels TrainingPeaks

[Kurzzug]

Zitat von tak7

Mal ne andere Frage: Kann man bei TP Serientermine bzw. -trainings anlegen?

Ihc glaube nicht. Du kannst allerdings Trainingswochen kopieren. Leg dann deine Serientrainings für eine Woche an, kopier die Woche und füll den Rest entsprechend auf.

[Lucy89]

Zitat von Kurzzug

Kommt drauf an . Wenn du normalerweise 1500TSS hast, ist das eine Erholungswoche Ist also alles im langfristigen Kontext zu sehen.

Und ja, bei 800TSS ist ein Durschnitsathlet ziemlich platt - ich wäre es.

Zumindestens scheinen die Zonen ja richtig eingestellt zu sein, klingt plausibel.
(einfach mal kurz überschlagen, 100 TSS sind beim Radfahren 1 Std maximal. Bei 13 Std. wären das maximal möglich 1300TSS, du hast 800, also hast du eher ruhig trainiert). So mal ganz grob gerechnet, im Detail muss man sich natürlich jede einzelne Sportart anschauen ob das überall passt.

Ok verstehe ich... war allerdings schon ziemlich viel GA2, aber die Zonen müssten sehr korrekt sein.

Danke auch für den Link, ich werd mich damit mal in Ruhe beschäftigen.

[captain_hoppel]

ich habe jetzt aus reiner Neugierde mal in die dort verfügbaren Trainingspläne reingeguckt. Für welchen hast du dich denn entschieden?

[DocTom]

Kann mir bitte mal jemand sagen, ob ich auch mit https://www.goldencheetah.org eine Trainingsplanung erstellen, oder "nur" meine Trainings analysieren kann?
Danke!
Thomas

[Lucy89]

Zitat von hoppelhase1973

ich habe jetzt aus reiner Neugierde mal in die dort verfügbaren Trainingspläne reingeguckt. Für welchen hast du dich denn entschieden?

Ich hab einen Trainer der mir das Training dort plant... in die Pläne hab ich noch nie geschaut. Bin da auch noch kompletter Neuling auf der Plattform...

[~anna~]

Zitat von Lucy89

Ok verstehe ich... war allerdings schon ziemlich viel GA2, aber die Zonen müssten sehr korrekt sein.

Wie hast du die Zonen denn berechnet?

800TSS Rad plus zusätzlich Schwimm- und Lauftraining plus Job plus Kleiner? Das würd ich auch als viel empfinden.

[Lucy89]

Zitat von ~anna~

Wie hast du die Zonen denn berechnet?

800TSS Rad plus zusätzlich Schwimm- und Lauftraining plus Job plus Kleiner? Das würd ich auch als viel empfinden.

War mir auch zu viel. War danach erstmal wieder erkältet (der Kleine schleppt jeden Virus nach Hause) und hatte echt Mühe das überhaupt zu schaffen.

Ich hab gemacht: 1km Max-Test laufen, 10er Wettkampf, FTP Test. Und hatte das Gefühl die Zonen passen soweit. Es war vor allem der für mich sehr hohe Laufumfang (5,5 Stunden, viel GA2), der mich gekillt hat.

[fastlaner]

Guten Morgääähn!

Pünktlich zu meiner 6 Uhr Rolleneinheit (dank unserer 5 Monate alten Tochter) wollte ich mal fragen, ob irgendjemand schon etwas vom Black Friday Rabatt Code für den Premium Account mitbekommen hat?

LG