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Alt 15.09.2017, 23:45   #17
locker baumeln
Szenekenner
 
Benutzerbild von locker baumeln
 
Registriert seit: 17.06.2010
Beiträge: 2.444
Zitat:
Zitat von Thorsten Beitrag anzeigen
Für 1-2 macht man aber kein Knie auf, wenn man nicht sowieso ran muss. Das fällt ja noch unter "fast heil".
Genau,
bei mir Knieknorpelschaden 3-4.
Lasse trotzdem nicht dran herum schnippeln.

Verstehe dein Problem nicht.
Da sagen dir einige Ärzte + Radiologe das es nicht dramatisch ist.
Du rennst dann aber so lange von Doc zu Doc bis endlich einer dir bestätigt, ja da ist was und reingucken wäre dann auch noch sinnvoll.
Für mich klingt der Letzte eher nach Quacksalber statt Fachmann.

Wenn du wirklich nur Schaden 1-2 hast, dann ist fast alles noch im grünen Bereich.
Damit kannst du dir jeden weiteren Kniearzt Besuch schenken und dafür selber mal aktiv deine Heilung ankurbeln. Dazu braucht es ein wenig Zeit für die Internet Recherche und anschl. gezielte Übungen
und Ernährungsoptimierungen.

Schaue mal bei YouTube nach "Liebscher & Bracht". Roland Liebscher erklärt zu fast jeden Problem die Ursache und welche Übungen helfen.
Entzündungen im Knie entstehen meistens durch eine Fehlbelastung. Dazu ist meistens eine verkürzte Muskulatur bzw. Dysbalancen dieser verantwortlich. Dazu erklärt R. Liebscher alles sehr plausibel.

Um Entzündungen im Knie abzubauen, braucht es zusätzlich die richtigen Bootenstoffe über die Ernährung. Dabei ist meistens ein übersäuerte Ernährung mitverantwortlich, das Reizungen nicht schnell genug abgebaut werden.
Google mal nach Omega 6 und Omega 3.
Lasse tierische Eiweiße, Milchprodukte und Kaffee für eine längere weg und ziehe Lebensmittel mit hohen Omega 3 Anteil hoch.
Dazu die Übungen von Liebscher und in xWochen bist wieder richtig fit.
__________________


locker baumeln ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 15.09.2017, 23:48   #18
Thorsten
Szenekenner
 
Benutzerbild von Thorsten
 
Registriert seit: 03.03.2007
Ort: Wetterau
Beiträge: 16.226
Zitat:
Zitat von locker baumeln Beitrag anzeigen
Verstehe dein Problem nicht.
Ich schon:
Zitat:
Zitat von KSS91 Beitrag anzeigen
Ich kann halt nix machen, schwimmen wird irgendwann sogar nicht mehr erträglich. Aktuell ist nur Physio und Sauna.
__________________
Die meisten Radwegbeschilderungen wurden von Aliens erschaffen.
Sie wollen erforschen, wie Menschen in absurden Situationen reagieren.
Thorsten ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.09.2017, 14:57   #19
KSS91
Szenekenner
 
Registriert seit: 30.09.2015
Ort: Perth
Beiträge: 507
[quote=locker baumeln;1329197]Genau,
Verstehe dein Problem nicht.


Das Problem ist sehr Simpel, ich konnte nichts machen ohne dabei Schmerzen zuhaben, ich mein was würdest du machen wenn der erste dir sagt es sei alles in Ordnung aber du das Gefühl nicht hast. Du holst dir eine zweite meinung. Ich wollte einfach Gewissheit haben was denn nun ist. Macht ja auch kein Spaß als mit Schmerzen darum zu machen.

Ich wollte einfach wissen was ist, ich muss wegen dieser Ungewissheit den : Frankfurt City Tri / Ironman Ruegen / Frankfurt Marathon / Burgwald Triathlon / 2x HM absagen. Weil ich als nicht wusste was nun sache ist, hätte ich im März handeln können wäre vielleicht einiger dieser Veranstaltungen mein Highlight gewesen

Dazu muss ich noch sagen es ist jetzt der dritte Kreuzbandriss in den letzten 4 Jahren !!
__________________
"Ein Traum ist ein Traum, aber ein Ziel ist ein Traum mit Termin" -Harvey Mackay -
KSS91 ist offline   Mit Zitat antworten
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