Krampfvorbeugung: Magnesiumtabletten

[meggele]

Zitat von Dieandy

näääää Sicher nicht vom 2 Mal hingehen.
Aber lieb, dass du das meinst. Komme gerade vom Schwimmen und hatte wieder kaum Probleme. Aber nächste Woche lasse ich Salz und Magnesium weg, dann können wir deine Theorie überprüfen!

Wart's ab. Sicherlich kann das Wasser beim letzten Mal auch kälter gewesen sein oder Du hast Dich da ingesamt mehr angestrengt oder früher verausgabt, aber am Fehlen div. Mineralien lag das sich nicht.

[Sandrinchen]

Zitat von Faultier

Magnesiumtabletten find ich nicht so toll. Kann man schwer Dünnpfiff bekommen. Besser zur Magnesiumversorgung:
2 Khaki oder Sharonfrucht, 1 Apfel, halge Honigmelone, Stück Ingwer alles im Mixer pürieren mit Maracujasaft aufgießen.
http://www.magnesium-tabletten.org/magnesiummangel/
Schmeck gut und ich hab seit dem keine Krämpfe mehr.

Das ist wirklich super ! DAnke für das Rezept und den Link, hat mir sehr weitergeholfen =)
Keine Probleme mehr mit Magnesiummangel =)