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Neue Pfade: Crossfittriathlon Das Blog von Dirk Lahn zur neuen Trainingsmethode "Crossfit"

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Alt 20.12.2008, 18:20   #753
chick
Gesperrt
 
Registriert seit: 11.10.2006
Beiträge: 795
Heute habe ich mich mal an CF1 easy circle gewagt. Mit einem Lächeln habe ich zur Kenntnis genommen, das meine Paradedisziplin (Liegegrütze) sich mit jeder Runde steigert, d.h. ich könnte also Zeit gut machen auf meine schwache Disziplin Klimmzüge.
Ich glaube, die meiste Zeit habe ich bei den 30 Liegegrützen in der letzten Runde liegen lassen. 15 habe ich noch am Stück geschafft, dann gings irgendwie nur noch in 3er oder 4er Serien weiter. Bei der 29ten lag ich erstmal aufm Bauch - ich konnte nicht mehr. Mehrfach habe ich mir bei den Serien gesagt "komm, drück einfach dein schei$$ Gewicht nach oben, das Gehirn spielt dir nur einen Streich...", aber es ging einfach nix mehr - Muskelversagen.
Nette Übungsabfolge. Auf dem Papier sieht das immer so leicht aus
chick ist offline  
Alt 20.12.2008, 19:05   #754
mauna_kea
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von chick Beitrag anzeigen
Nette Übungsabfolge. Auf dem Papier sieht das immer so leicht aus
So ists halt beim Crossfit.
Der Spruch lautet:
If it looks easy on paper you will be scared
 
Alt 21.12.2008, 11:04   #755
chick
Gesperrt
 
Registriert seit: 11.10.2006
Beiträge: 795
Zitat:
Zitat von mauna_kea Beitrag anzeigen
So ists halt beim Crossfit.
Der Spruch lautet:
If it looks easy on paper you will be scared
SCARY CHICK(EN)!
chick ist offline  
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