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Alt 13.12.2018, 15:17   #393
Körbel
 
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Die Winter '18/'19-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. schnodo - (12/39,9/8/15,1) - «Amsterdamned» -
  2. poldi - (9/14/5/5) - Widerstandsueberwindung
  3. Bentus (8/37,5/5/12) - 4:30min 400m Kraul -
  4. Russischer Bär (7/21,1/4/9,6) -
  5. rennente - (7/13,8/5/11,1) mehr als 2017/18 t.b.a
  6. FlyLive - (6/16,6/5/2,8) - ohne Ziele -
  7. Formliquide - (6/13,2/3/4,6) - nicht Schwimmen ist auch keine Lösung
  8. Toelpel - (6/10,5/4/3)
  9. wutzel - (6/9,6/3/4,9) - auch langsam geht's vorwärts
  10. Uruman -( 5/12,4/2/4,9) - Correolas
  11. Körbel - (5/11,7/3/5,3) - 100 km müssen es werden
  12. hali gali - (5/7/3/1,5)
  13. Lucie - (4/48,5/2/5) - Schwimmen wie ein Fisch :D -
  14. illdie4u - (4/9,2/2/4,7)
  15. triconer - (4/8,5/1/6,3) - Bester Warmschwimmer
  16. ulmerandy - (4/8/2/4,2) - mit wenig Einsatz dieses Jahr
  17. kch_1908 - (3/8,3/2/2)
  18. Läuftnix - (3/8,2/2/0) - richtig starke Nebenlagen -
  19. bellamartha - (3/7,8/2/0) - Mal sehen...
  20. veloholic - (2/3,0/2/0) - von Bleiente zu Wasserratte
  21. FMMT - (1/3/1/3)
  22. Alex1978 - (1/2,5/1/2,5) - Im Dezember mehr laufen als Lucie schwimmt
  23. hanse987 - (1/2,35/1/2,35) - Einfach schwimmen
  24. moorii - (1/1,5/1/0) - >2017/2018!!!-
  25. Flow - (0/0/0/0) - Renovation der allgemeinen Umgangsformen
  26. Nole#01 - (0/0/0/0) - Schwimmen lernen
  27. Biebon - (0/0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
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Alt 13.12.2018, 22:14   #394
bentus
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Die Winter '18/'19-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. schnodo - (12/39,9/8/15,1) - «Amsterdamned» -
  2. Bentus (9/42,5/5/17) - 4:30min 400m Kraul -
  3. poldi - (9/14/5/5) - Widerstandsueberwindung
  4. Russischer Bär (7/21,1/4/9,6) -
  5. rennente - (7/13,8/5/11,1) mehr als 2017/18 t.b.a
  6. FlyLive - (6/16,6/5/2,8) - ohne Ziele -
  7. Formliquide - (6/13,2/3/4,6) - nicht Schwimmen ist auch keine Lösung
  8. Toelpel - (6/10,5/4/3)
  9. wutzel - (6/9,6/3/4,9) - auch langsam geht's vorwärts
  10. Uruman -( 5/12,4/2/4,9) - Correolas
  11. Körbel - (5/11,7/3/5,3) - 100 km müssen es werden
  12. hali gali - (5/7/3/1,5)
  13. Lucie - (4/48,5/2/5) - Schwimmen wie ein Fisch :D -
  14. illdie4u - (4/9,2/2/4,7)
  15. triconer - (4/8,5/1/6,3) - Bester Warmschwimmer
  16. ulmerandy - (4/8/2/4,2) - mit wenig Einsatz dieses Jahr
  17. kch_1908 - (3/8,3/2/2)
  18. Läuftnix - (3/8,2/2/0) - richtig starke Nebenlagen -
  19. bellamartha - (3/7,8/2/0) - Mal sehen...
  20. veloholic - (2/3,0/2/0) - von Bleiente zu Wasserratte
  21. FMMT - (1/3/1/3)
  22. Alex1978 - (1/2,5/1/2,5) - Im Dezember mehr laufen als Lucie schwimmt
  23. hanse987 - (1/2,35/1/2,35) - Einfach schwimmen
  24. moorii - (1/1,5/1/0) - >2017/2018!!!-
  25. Flow - (0/0/0/0) - Renovation der allgemeinen Umgangsformen
  26. Nole#01 - (0/0/0/0) - Schwimmen lernen
  27. Biebon - (0/0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
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Langsam läuft es wieder. Wird von Tag zu Tag besser und verkrafte auch die Umfänge besser.
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Alt 13.12.2018, 22:37   #395
triconer
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  6. FlyLive - (6/16,6/5/2,8) - ohne Ziele -
  7. Formliquide - (6/13,2/3/4,6) - nicht Schwimmen ist auch keine Lösung
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  9. wutzel - (6/9,6/3/4,9) - auch langsam geht's vorwärts
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  13. hali gali - (5/7/3/1,5)
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  17. kch_1908 - (3/8,3/2/2)
  18. Läuftnix - (3/8,2/2/0) - richtig starke Nebenlagen -
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  20. veloholic - (2/3,0/2/0) - von Bleiente zu Wasserratte
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Alt 13.12.2018, 23:17   #396
bellamartha
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Alt 13.12.2018, 23:25   #397
uruman
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Alt 14.12.2018, 01:36   #398
Lucie
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  1. schnodo - (12/39,9/8/15,1) - «Amsterdamned» -
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  11. Lucie - (5/51,5/2/8) - Schwimmen wie ein Fisch :D -
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Alt 14.12.2018, 10:50   #399
poldi
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  11. Lucie - (5/51,5/2/8) - Schwimmen wie ein Fisch :D -
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Alt 14.12.2018, 14:23   #400
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  3. Bentus (9/42,5/5/17) - 4:30min 400m Kraul -
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  7. Uruman -( 6/15,0/3/7,5) - Correolas
  8. Formliquide - (6/13,2/3/4,6) - nicht Schwimmen ist auch keine Lösung
  9. Toelpel - (6/10,5/4/3)
  10. wutzel - (6/9,6/3/4,9) - auch langsam geht's vorwärts
  11. Lucie - (5/51,5/2/8) - Schwimmen wie ein Fisch :D -
  12. Körbel - (5/11,7/3/5,3) - 100 km müssen es werden
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  16. illdie4u - (4/9,2/2/4,7)
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