5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit Teilnehmer, Pate
Klugschnacker, Vicky
vherzo, JensR
iaux, rausche
rausche, iaux
lango, heshsesh
TriLixi, Simon1
Celia, Pmueller69
lilly90, TriLixi
Ironbiest, Gyde347
Pmueller69, Celia
Nockz, RichterSchorsch
Irek,darkcruiser
darkcruise, irek
MatthiasR, triduma
Lothinger, triduma
triduma, Lothinger
Was ist eigentlich im Krankheitsfall? Ich habe seit Gestern entzündete Mandeln und fürchte ich kann die Woche höchstens noch mal eine Recom Einheit laufen.
Lande ich mit Gewichten an den Füßen im See oder am Pranger?
Gehustete Grüße
Lutz
Dann kommst du nach der Krank-Woche an den Pranger und gehst Montags 30 min Walken und es geht weiter wie gehabt. (Natürlich musst du bis Montag wieder fit sein)
Jedenfalls hab ich das so verstanden und gestern umgesetzt.
Was ist eigentlich im Krankheitsfall? Ich habe seit Gestern entzündete Mandeln und fürchte ich kann die Woche höchstens noch mal eine Recom Einheit laufen.
Lande ich mit Gewichten an den Füßen im See oder am Pranger?
Gehustete Grüße
Lutz
Ich würde meinen Schützling wohl nicht laufen lassen.
Aber eine andere Frage interessiert mich noch brennend: Wie lassen die anderen Paten ihre Schützlinge im Pranger eigentlich wieder herauskommen? Powerwalking, wie kann man das denn eigentlich messen?
Ich habe meinen Schützling aufgetragen, 30min in 08:00-09:30min/km Walking, wie handhabt ihr das?
Was ist eigentlich im Krankheitsfall? Ich habe seit Gestern entzündete Mandeln und fürchte ich kann die Woche höchstens noch mal eine Recom Einheit laufen.
Lande ich mit Gewichten an den Füßen im See oder am Pranger?
Gehustete Grüße
Lutz
Wer nicht läuft, kommt an den Pranger.
Wer mit entzündenden Mandeln läuft, riskiert es, unter die Erde zu kommen.
Ich würde da den Pranger bevorzugen.
Eine Mandelentzündung ist etwas anderes als ein Schnupfen. Da läuft man nicht mal Recom. Und lässt sich am besten durchchecken, bevor man wieder anfängt.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 19:57 Uhr.
19:00 Uhr live!
Regeneration im Triathlon
Einen knallharten Trainingsplan schreiben kann der Dümmste. Schneller macht hartes Training aber nur in einer Balance mit optimaler Regeneration.Im Studio: Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad