Anfänger – gemeinsam sind wir stark

[joschi_grace]

Heute seit langem mal wieder trainiert! Es lief suuuuuuper!!!

Rad 29,5km - 01:10:23 -> 28km/h (für mich gut)

Lauf 2,2km - 00:12:37 -> 10:46km/h (gut) es lief echt locker

[benedikt_rookie]

Hallo zusammen,
ich war heute schwimmen und laufen. Gleich um 9 Uhr Schwimmen und am Nachmittag dann 10 km laufen

Schwimmen: 1100 Meter durchgeschwommen (700 Meter Kraul, 300 Meter Brust) Durchkraulen geht noch nicht komplett aber hat sich mal wieder gut angefühlt.

Laufen: 10km in knapp 1h. War zufrieden. Ich war irgendwie geplättet. Aber so langsam gewöhnt sich mein Körper wieder an reichlich Umfänge.

Nächstes Wochenende Frauenfeld Triathlon: Zum warm werden 0.4-17-5.4 > Ziel: Gut durchkommen und Spaß haben. Das ist auch der erste Triathlon meiner Verlobten.

Benedikt

[joschi_grace]

WOW! Ich drücke Euch beiden die Daumen und wünsche Euch viel viel Spaß!

[KingMabel]

Haben wir denn alle großes erstes Mal nächstes WE?

[alpenfex]

Hallo Freunde der Sonne,

nachdem ich die letzte Woche bis Freitags nur 1x aufm Rad war (Mittwoch, 1.5h) konnte ich mich am Freitag Abend nicht halten und war trotz übelstem Gewitter noch ne kurze Runde laufen. 7km in 27mins - das Gewitter und das "Geblitze" hat mich doch schneller laufen lassen...und ordentlich geduscht bin ich auch noch worden..
Samstag dann nach dem Frühstück 2.5h auf dem MTB und am Sonntag nach dem Frühstück 2.5h auf dem RR (ca. 70km) haben mein Gewissen wieder beruhigt. Da ich alles GA1 (ab und zu mal eine kurze Sprinterei) "erledigt" habe, ging es auch super.

...Schwimmen müsste man aber auch mal :-)

Euch allen eine schöne Woche. Ich habe noch 1 Woche Arbeit, dann eeeeeendlich 1 Woche Urlaub (mit Schwimmen).

lg
Flo

[joschi_grace]

Vor einer Woche war ich zum Neoprentestschwimmen! Das war schon sehr interessant und empfehle ich jedem. Es ist unglaublich, wie unterschiedlich die Anzüge ausfallen! Den, den ich gerne hätte kostet 350,- Euro. Das ist natürlich ein stolzer Preis. Ich werde mir jetzt erst all die anderen Dinge kaufen, die ich für einen Triathlon brauche, aber früher oder später... Ich kann mir schon gut vorstellen im See zu trainieren. Ich habe hier ein paar Trias, die da mitmachen würden. Sind wir nicht alle ein bißchen Bluna?

Ein Kollege von mir schwimmt sogar mit so einem Ding im Freibad und er findet es total geil. Wenn es dazu hilft fleißig zu trainieren...

[joschi_grace]

@ KingMabel
ha ha ha. Das ist schon traurig, dass Du so alt werden musstest für Dein "erstes Mal"

@ alpenfex
WOW! Da hast Du Dich aber ganz schön ins Zeug gelegt!
Ich hoffe ich kann mir zum Winter auch einen Mountainbike zulegen. Ich habe da voll Bock drauf, aber leider nicht die Kohle... Ich brauche einen neuen Job
Schwimmen wäre zur Abwechslung nicht schlecht

[bleierne_ente]

Huhu,

regnets bei Euch auch so fies?

Am WE habe ich Mama zum Geburtstag in der hessischen Heimat besucht, trainingsmäßig blieb es also bei Kraulkurs am Samstag.

Diese Woche arbeite ich immer erst spät und hatte mir vorgenommen, morgens wüst zu tranieren... Sonntag ist noch ein schöner 10 k ( Avon Frauenlauf Berlin) in dem ich gerne endlich mal die 1 vor der Zeit weghätte.

Jetzt regnets und ich will nicht laufen gehen bei dem Wetter und gleichzeitig hab ich ein schlechtes Gewissen weil ich mich so leicht von diesem blöden Mistschweinehund abhalten lasse (((

*grummel* heute abend doch im Regen laufen, oder ab aufs Band in der Mucikbude?