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Alt 29.05.2009, 17:55   #873
Lucy89
Szenekenner
 
Benutzerbild von Lucy89
 
Registriert seit: 08.04.2009
Ort: Zwischen Dom und Rheinturm
Beiträge: 4.002
Zitat:
Zitat von KingMabel Beitrag anzeigen
Hmm, kann auch vieles Kraftsache sein. Aber wenn du viele Berge fährst, dann ist das ja kein schlechter Schnitt. Also bei mir wäre es keiner

Cyclocrosser hast du oder? Welche Mäntel?
Focus Blue Ridge heißt mein Rad. Kenn mich nicht aus mit Rädern, aber das ist ein "Crossrad". Hier gibts halt nur Berge Erst wenn ich mal ins flachere Land komme gehts flotter, aber dann muss ich auch wieder zurück nach Hause und da geht dann der ganze Schnitt wieder kaputt.
Lucy89 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 29.05.2009, 18:44   #874
JoeSlowpoke
Szenekenner
 
Benutzerbild von JoeSlowpoke
 
Registriert seit: 05.01.2007
Ort: FFM
Beiträge: 424
Zitat:
Zitat von Lucy89 Beitrag anzeigen
Focus Blue Ridge heißt mein Rad. Kenn mich nicht aus mit Rädern, aber das ist ein "Crossrad".

Der Focus Blue Ridge ist kein Cyclocrosser. Das sind die Focus Mares Möhren.

Das "Crossrad" von Lucy geht eher Richtung Trekking/Fitness Bike.
JoeSlowpoke ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 29.05.2009, 20:02   #875
crobi
Szenekenner
 
Benutzerbild von crobi
 
Registriert seit: 29.12.2008
Ort: Landkreis Roth
Beiträge: 1.231
@grace: Danke! und gute Besserung noch! Der Schnupfen geht zur Zeit wohl rum.

Ich bin heute früh geschwommen, eigentlich nur 1600 m aber die Luft war so kalt, dass ich noch eine ganze Weile am Rand rumgedümpelt bin Mit dem Atmen probiere ich ja immer wieder ein bisschen rum und im Sinne von Orientierung üben hab ich mal probiert 2x rechts und 2x links im Wechsel zu atmen und alle paar Züge den Kopf über Wasser zu lassen. Ich glaube mir der Variante kann ich mich leichter anfreunden als nur 3-er Atmung zu schwimmen.
Wie macht ihr das?
So, und am Spätnachmittag bin ich mit meinem Männe mal wieder Mountainbike gefahren. Da fahr ich die Berge hoch, ich Esel und mit dem RR trau ich mich nicht, echt doof! Allerdings hab ich so das Gefühl mit dem Berg von gestern, den ich nicht gefahren bin, noch eine Rechnung offen zu haben, irgendwann isser fällig

Schönen Abend noch allerseits

Bine
__________________
Ausdauer ist der Sieg des Willens über die Bequemlichkeit
crobi ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 29.05.2009, 20:08   #876
xeed
Szenekenner
 
Registriert seit: 11.04.2009
Beiträge: 635
so, nachdem es heute nun den ganzen tag geregnet hat, war ich am abend nur ne stunde schwimmen. vorallem zeigt der wetterbericht für meine region auch kein besseres wetter über pfingsten an. ich denke es wird wohl ein schwimmpfingsten! sch... wetter!!!!
xeed ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 29.05.2009, 22:07   #877
joschi_grace
Szenekenner
 
Registriert seit: 21.09.2007
Ort: Paderborn
Beiträge: 1.214
meine Zeiten

Hi Struppi,

ich habe so lange gebraucht:

VD 500m - 20km - 5km

S 11:39

R 57:40 ich bin dummerweise 5 anstatt 4 Runden gefahren also 26,88 km

L 32:34

Gesamt: 01:41:54



Durch meine Extrarunde bin ich 62 von 68 geworden, ansonsten wäre ich sehrwahrscheinlich auf Platz 54 gelandet. Macht den Hasen auch nicht fett! ha ha ha
__________________
Wettkämpfe 2009:
17.05.09 Tri-City Paderborn - VD
09.08.09 Bielefeld - VD
15.08.09 Exter Triathlon - VD Laufen war die HÖLLE - 30°C!!!

---

wenn du denkst du stirbst, fängt das Training an

no rules no limits
train hard train smart

"kurz und knackisch"
joschi_grace ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 29.05.2009, 23:12   #878
KingMabel
Szenekenner
 
Registriert seit: 24.02.2009
Ort: WOB - MR
Beiträge: 2.982
@Lucy

Da würde ich mir absolut keinen Kopf machen
Das ist ein guter Schnitt finde ich für bergig!


War heute 60km Rad fahren und dann mal 5km Laufen. Ging ganz gut. Komischer Scheiss
KingMabel ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 30.05.2009, 15:22   #879
joschi_grace
Szenekenner
 
Registriert seit: 21.09.2007
Ort: Paderborn
Beiträge: 1.214
@Lucy Wie wäre es mit einem Rennrad? So ab 400-600 Euro kann man schon etwas finden...

Ab wann kann man wieder mit einer Erkältung trainieren? Ich bin total angenervt. Meine Erkältung hat sich etwas festgesetzt! Mit Halsschmerzen und leichtem Husten
__________________
Wettkämpfe 2009:
17.05.09 Tri-City Paderborn - VD
09.08.09 Bielefeld - VD
15.08.09 Exter Triathlon - VD Laufen war die HÖLLE - 30°C!!!

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joschi_grace ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 30.05.2009, 17:44   #880
trinm
Ist alles so schön bunt hier!
 
Registriert seit: 02.04.2009
Beiträge: 44
@joshi_grace

hat das ausser dir auch noch jemand gemerkt das du eine extra runde gedreht hast ?

ich hatte voriges jahr bei meiner 2. VD 500/20/5 1:36min und war drittletzter aber auch zufrieden !
trinm ist offline   Mit Zitat antworten
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