Das Cafe´ Wichtig ist einer meiner Lieblingswendepunkte für den Solohunderter, da gibt es auch ...
...flaschenvergorene Schaumweine. Oh Mist, schön über sechs Jahre her, die Jahre rauschen so durch. Aber eben, wenn ich hinfahre reicht es auch für ein Gläschen.
So, wie im HH Thread schon ausgeplaudert, fange ich wieder mit dem Training an.
Das Nichtstun hat Spuren in Form von 78 KG hinterlassen.
Das sind seit dem IM Frankfurt 4,5 Kilo drauf...…
Ziel ist es bis zum 31.12. auf 75 Kilo zu kommen...
So langsam wird wieder Struktur und Regelmässigkeit reinkommen. Gestern 1.45 auf dem Crosser. heute dann 14 KM gelaufen.
Nach 13 KM standen 1.18 auf der Uhr......Ok, es ist Winterpokal also noch was dranhängen und so sind wir dann auf 1.23 gelaufen.
Später gehe ich noch schwimmen. Yvonne wird Aquajogging machen, da der Arm noch nicht beweglich genug ist.
Geändert von Chmiel2015 (04.11.2018 um 12:41 Uhr).
So langsam komme ich wieder in Wallung. Gezwungenermaßen wurde der Montag in einen Ruhetag geändert, da ich fast 2 Stunden beim Augenarzt
gehockt habe Leidiges Thema, extrem nervig.....
Danach war ich ausgehungert und lustlos und so nur noch heim und das lecker Hähnchencurry gegessen.
Die Waage quittiert den Verzicht auf Schokolade, gesundes Essen und Bewegung mit- 1 Kilo
Gestern war die A7 mal wieder überbelegt, also musste ich die Nebenstrecke "Rinderstall" fahren. Der Wald sieht echt toll aus im Moment.
Ich finde den Pilz der Waldarbeiter so witzig.
Die Waage quittiert den Verzicht auf Schokolade, gesundes Essen und Bewegung mit- 1 Kilo
Hm, der Verzicht auf Schokolade wirkt sich negativ aufs Gewicht aus, der Verzicht auf gesundes Essen positiv, der Verzicht auf Bewegung auch, insofern sollte das Gewicht doch eher steigen, oder? Außerdem, 1 kg, wenn ich mit den Jungs am Brett schnell zwei Halbe schlucke, habe ich 1 kg mehr. Insofern liegt das im Zufallsbereich.
... und so langsam kehre ich Stück für Stück in mein „Altes“ Leben zurück.... Nächste Woche fange ich tatsächlich wieder an zu arbeiten, schon ein komisches Gefühl. Die Zeit ist wie im Flug vergangen und ich kann gar nicht glauben das ich fast ein Viertel Jahr zu Hause war.. der Alltag war auch ohne Arbeit eingekehrt und immer verplant.
Jeden Tag lerne ich in der Tat wieder neue Dinge hinzu und erlebe meine Grenzen, auch eine wirklich spannende Erfahrung! Irgendwie hat mich das ziemlich geerdet mal wieder zu sehen was man sonst immer als selsbstverständlich hinnimmt. Das fängt schon mit den typischen Frauenproblemen an, ich kann mir wieder die Haare föhnen! Krass! Und einen Zopf machen! Krass! ....Und hört tatsächlich mit den kleinen Alltäglichen Dingen auf. Ich kann wieder Brot schmieren, schneiden und Dinge mit der linken Hand greifen! Krass! 😉 Auch Autofahren funktioniert wieder einigermaßen, ihr seht es wird. Die Bewegung ist noch arg eingeschränkt, aber wird tatsächlich von Tag zu Tag besser...
Und der Chmiel und ich haben die Zeit genutzt. Wir haben uns auch kopfmäßig eine Auszeit genommen, haben es uns gut gehen lassen und längst vergessene Dinge wieder zum Leben erweckt, die ansonsten aus Zeitgründen immer hintenan standen. Tatsächlich hat mich der Satz der Apothekerin über die komplette Zeit begegleitet und auch wenn ich es nicht noch einmal haben möchte und froh bin, das ich das längste hinter mir habe, so war es doch eine schöne Zeit!!!
Im Training bin ich so langsam auch wieder. Laufen geht gut, da hab ich scheinbar gar nicht sooo viel verloren. Die Zeit im Fitnesstudio und meine Walking-Gänge zum Physio haben das wohl gut überbrückt. Spinning bike fahren geht auch ein wenig, aber noch nicht uneingeschränkt. Schwimmen wird wohl noch dauern. Ich fahre immer fleißig mit ins Bad und hab Aqua Jogging entdeckt, ohne Witz, wenn man das ein wenig mit Zug macht, ist das richtig anstrengend! Ich bin immer total aus der Puste. Die Bewegung im Wasser tut auch meinem Arm richtig gut und ich konnte sogar schon ein paar Brustzüge machen. Ich bin zufrieden und sportel so vor mich hin....
Und als ich die Tage so auf meinem Spinningbike saß, kam mir urplötzlich ein neues Ziel in den Sinn. Seitdem nistet es sich immer mehr ein und will einfach nicht verschwinden.
In diesem Sinne, weiterhin viel Spaß im Winterpokal und bleibt gesund!
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