Der Ernst und ich machen weiter: Trainingsleben in der Off-Season

[TiJoe]

Guten Morgen Su Bee!

Nachdem deine Beiträge in Sockes Faden total sympathisch waren, klinke ich mich hier gerne mit ein.

Gruß Joe

Zitat von TiJoe

...klinke ich mich hier gerne mit ein.

Gruß Joe

du weißt schon auf was du dich einlässt?

Heute nacht habe ich mit einem Axtmörder gekämpft.
Immerhin fühlt es sich so an.

Womöglich war es aber auch nur das in den letzten Wochen vernachlässigte Stabi-Training.

Alte Menschen sollten ihre "Körperpflege" niemals vernachlässigen

[FMMT]

Zitat von Su Bee

Heute nacht habe ich mit einem Axtmörder gekämpft.
Immerhin fühlt es sich so an.

Womöglich war es aber auch nur das in den letzten Wochen vernachlässigte Stabi-Training.

Alte Menschen sollten ihre "Körperpflege" niemals vernachlässigen

Ich werde es bedenken

[Foxi]

Zitat von Su Bee

Alte Menschen sollten ihre "Körperpflege" niemals vernachlässigen

Ähhmm ... ich habe heute schon geduscht! Und wenn man es nicht tut, kommt der Axtmörder? Aussichten sind das...

Als ob duschen bei uns alten Menschen zur Pflege noch reichen würde


Früher konnte ich mit ganz wenig Schlaf, unzureichender, recht nährwertloser Nahrung und ohne jegliches Aufbau-Training (Stretching gabs auch nie) gefühlt Berge versetzen.

Heute liegen diese Berge Nachts auf meinem Rücken, wenn ich NUR radle, schwimme und laufe... (und dusche )


Also brauche ich gutes Futter, ausreichend Schlaf (da nehm ich auch gerne mein Astronautenkissen ) regelmäßiges Stabi-Training und Stretching um den alten, maroden Körper an seine Funktionalität zu erinnern.


ansonsten:

[Foxi]

Zitat von Su Bee

Heute liegen diese Berge Nachts auf meinem Rücken, wenn ich NUR radle, schwimme und laufe... (und dusche )

Du schläfst also auch dem Bauch... aha ... und dann passiert sowas...

Was ist nur aus der einstigen dynamischen Jugend geworden?
Scheinbar ist das immer noch "junge Gemüse" sehr früh verwelkt.
Lassen wir uns also überraschen, wie der weitere Prozess in der "Off-Season" voranschreitet...

Zitat von Foxi

Was ist nur aus der einstigen dynamischen Jugend geworden?
Scheinbar ist das immer noch "junge Gemüse" sehr früh verwelkt.
Lassen wir uns also überraschen, wie der weitere Prozess in der "Off-Season" voranschreitet...

Nachts stündlich raus mit dem Hund verkrafte ich einfach nicht mehr ohne akute Verwelkungserscheinung.
Da muss ich dann tatsächlich mal kurz das Training aussetzen und das nachholen was dringend fehlt: Schlaf!

Aber heute geht es langsam wieder und es geht zum Frühschwimmen.
Laufen klappt dann hoffentlich in der Mittagspause, wenn die Bestie keine weitere Aufsicht braucht und radeln muss ich leider auf morgen schieben.

Das tägliche Tetris mit Zeitbausteinen...

Nachtrag: vor dem Wettkampf hätte ich den Schlafentzug auch nicht gut verkraftet, aber ignoriert.
Kurzfristig kann ich mich da irgendwie zusammenreißen, aber eigentlich tut mir das nicht gut und langfristig kann ich es tatsächlich nicht mehr.