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Laufchallenge Winter 2017/18 - Seite 10 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 11.01.2018, 13:10   #73
MatthiasR
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Benutzerbild von MatthiasR
 
Registriert seit: 27.08.2009
Ort: Angelbachtal
Beiträge: 2.533
Zitat:
Zitat von felix__w Beitrag anzeigen
Heute (Mitternacht) ist die Halbzeit erreicht. Wie läuft es euch?
Eigentlich läuft es ganz gut, allerdings bin ich diesen Winter nicht ganz so aufs Laufen fixiert. Deshalb habe ich bisher (incl. heute) auch erst 33 Läufe (was aber trotzdem für Platz 2 bzgl. Zeit und Strecke reicht). Dafür bin ich mehr Rad gefahren (gestern 109 km), geschwommen und geskatet als sonst.

Gruß Matthias
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Alt 11.01.2018, 14:18   #74
Helmut S
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Registriert seit: 30.10.2006
Beiträge: 4.858
Servus Felix!

Zitat:
Zitat von felix__w Beitrag anzeigen
Heute (Mitternacht) ist die Halbzeit erreicht. Wie läuft es euch?
Es läuft unerwartet gut. Ich habe tief drin nicht gedacht, dass ich zum heutigen Zeitpunkt sogar auf Bronzekurs liege - eigentlich hatte ich Blech angepeilt. Ich bin gesund, die Achillessehne habe ich im Griff - alles gut. Die vielen kurzen Läufe sind ideal für mich um mich wieder ans Laufen zu gewöhnen. Ich hab 10kg abgenommen, kann mitlerweile auch GA1 läufe über 12/13km deutlich unter 6min/km laufen und ich denke ich kann 2018 wieder an die 10er Zeit von vor 9 Jahren ran laufen. Dann muss man sehen, was noch möglich ist. Mir hat das 100/100 auf jeden Fall jetzt schon sehr viel gebracht. Der Körper erinnert sich und ist wieder ansatzweise belastbar. Ich denke, dass ich im Anschluß an die 100/100 gezielt für schnelle Sachen trainieren kann.

LG H.
Helmut S ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 11.01.2018, 21:46   #75
triduma
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Registriert seit: 05.07.2007
Ort: Oberpfalz
Beiträge: 4.228
Zitat:
Zitat von felix__w Beitrag anzeigen
Heute (Mitternacht) ist die Halbzeit erreicht. Wie läuft es euch?
Bei mir läuft es super.
Mit 43 Läufen und über 900km hab mehr als ich geplant hatte.
Ich hatte hier in meiner Gegend bis jetzt aber auch ungewöhnlich wenig Schnee und Eis also gute Bedingungen
Am Sonntag 04.02. ist mein nächster Marathon.
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Geändert von triduma (13.01.2018 um 14:34 Uhr).
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Alt 12.01.2018, 15:11   #76
HendrikO
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Bei mir hängt es auch. Nachdem ich umgeknickt war, bin ich erst bei 17 von 25 geplanten Läufen. Aber wir haben ja noch die zweite Halbzeit.
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live unscared
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Alt 12.01.2018, 21:24   #77
19Kojak87
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Ort: Gratkorn (A)
Beiträge: 137
Zitat:
Zitat von triduma Beitrag anzeigen
Bei mir läuft es super.
Mit 43 Läufen und über 900km hab mehr als ich geplant hatte.
Ich hatte hier in meiner Gegend bis jetzt aber auch ungewöhnlich wenig Schnee und Eis also gute Bedingungen
Sonntag in einer Woche ist mein nächster Marathon.
Leipzig? Wieviel hast du denn heuer geplant?
__________________
19Kojak87 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 12.01.2018, 22:48   #78
triduma
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Ort: Oberpfalz
Beiträge: 4.228
Zitat:
Zitat von 19Kojak87 Beitrag anzeigen
Leipzig? Wieviel hast du denn heuer geplant?
Ja, Leipzig bin ich schon angemeldet aber nicht der Teammarathon im Januar sondern der normale Leipzig Marathon im April
Fest geplant hab ich Bad Füssing am 04.02., Leipzig, Regensburg, Berlin, Frankfurt und was inzwischen mein Lieblingsmarathon ist Lanzarote.
Wenn es gut geht und ich gesund und verletzungsfrei bleibe können aber schon dazwischen noch welche dazu kommen.
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Alt 17.01.2018, 12:44   #79
Helmut S
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Registriert seit: 30.10.2006
Beiträge: 4.858
Servus!

Bei uns is es - wie in ganz Deutschland - unglaublich windig, ja stürmisch. Ich versuche aber trotzdem meinen Plan durchzuziehen. Heute sind eigentlich Intervalle dran Wie macht ihr das eigentlich? Mit Rückenwind 5sek/km schneller und bei Gegenwind 5sek/km langsamer oder einfach voll draufhalten?

LG H.
Helmut S ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 17.01.2018, 19:51   #80
triduma
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Ort: Oberpfalz
Beiträge: 4.228
Zitat:
Zitat von Helmut S Beitrag anzeigen
Servus!

Bei uns is es - wie in ganz Deutschland - unglaublich windig, ja stürmisch. Ich versuche aber trotzdem meinen Plan durchzuziehen. Heute sind eigentlich Intervalle dran Wie macht ihr das eigentlich? Mit Rückenwind 5sek/km schneller und bei Gegenwind 5sek/km langsamer oder einfach voll draufhalten?

LG H.
Ich persönlich würde die Intervalle an einem anderen Tag laufen wo weniger Wind ist.
Wenn ich trotzdem die IV laufen würde dann weniger auf die Zeit sondern auf die Belastung achten.
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