Du hast die Rollwende im Kopf, hast aber die erfolglosen Versuche im Hirn darüber gelegt. Ich habe auch schon meine PIN vergessen, musste aufhören darüber nachzudenken und schon hat es wieder funktioniert.
Du brauchst einen Versuch, bei dem Du überhaupt nicht nachdenkst, bzw. das Nachdenken ausschaltest.
Du brauchst einen Versuch, bei dem Du überhaupt nicht nachdenkst, bzw. das Nachdenken ausschaltest.
Ich gebe dir ja Recht, aber versuche mal deinem Gehirn das Denken zu verbieten.
Evtl bekommt man es mit Meditation hin, aber vorm Schwimmen erst im Lotussitz verweilen, ist bestimmt ein wenig witzig für Andere.
Wobei wir wieder bei der Peinlichkeit der Triathleten wären.
Mal im Ernst, es geht nur über probieren, probieren, probieren.
Als ich die Rollwende gelernt habe, habe ich garkeine Bahnen geschwommen, immer nur 5 mtr weg und Wende, dann wieder 5mtr weg, angeschwommen Wende.
Keine Ahnung wie oft ich das gemacht habe, aber der Bademeister kam sogar noch dazu und hat mir Tipps gegeben und ab dann gings wie von selbst.
Heute verzichte ich nur auf die Rollwende wenn mal mehrere auf der gleichen Bahn sind und vielleicht kurz am Rand stehen, dann lass ich es, auf Rücksicht auf die Anderen.
Nicht das man noch einen ins Gesicht tritt.
Danke für die vielen Lösungsansätze.
Momentan schwanke ich zwischen: Mal ein paar Tage ruhen lassen und dann ohne Nachdenken "einfach" mal machen (an was anderes denken könnte echt klappen) oder halt üben, üben, üben, wobei ich da Angst habe dass ich so eher noch mehr Fehlversuche im Hirn abspeicher, und ich es ja eigentlich auch vorher konnte.
Danke für die vielen Lösungsansätze.
Momentan schwanke ich zwischen: Mal ein paar Tage ruhen lassen und dann ohne Nachdenken "einfach" mal machen (an was anderes denken könnte echt klappen) oder halt üben, üben, üben, wobei ich da Angst habe dass ich so eher noch mehr Fehlversuche im Hirn abspeicher, und ich es ja eigentlich auch vorher konnte.
Ich glaube einfach mal ein paar Tage nicht ins Schwimmbad und erst wieder hin, wenn du Lust aufs Schwimmen hast und dann einfach den Plan runterschwimmen.
Evtl kommt die Rollwende, dann ganz von selbst, wenn du vielleicht gerade mal bei einem Intervall so richtig ausser Atem bist.
Dann ist nicht viel mit denken.
Ich entschuldige mich bei Lucy vorab dafür, diesen Thread zu kapern aber meine Frage passt zum Thema wie die Faust aufs Auge. Da ich gerade Schwimmverbot habe, will ich mich zumindest mental weiterentwickeln und das nächste Schwimmen planen.
Ich habe das Kraulen sehr spät gelernt, hatte meine liebe Mühe damit und es hat ewig gedauert. Glücklicherweise hat mich das nicht frustriert, sondern ich habe dabei meine Liebe fürs Schwimmen entdeckt. Mittlerweile klappt das Kraulen ganz gut und ich bin zufrieden mit mir, auch wenn da noch sehr viel Luft nach oben ist.
Irgendwann habe ich mir auch mal die Rollwende beigebracht, die ich - rein was die Technik angeht - für meine Ansprüche relativ gut beherrsche.
Mein Problem ist, dass ich sie nach wie vor nicht in mein "normales" Schwimmen integrieren kann. Mir fehlt die Luft, die ich mir sonst bei der Kippwende hole, und ich kann das auf der Bahn auch nicht wieder kompensieren, weil ich versuche nach dem Abstoßen möglichst lange die "Streamline" zu halten, ein paar Delfinkicks zu machen und auch nicht gleich beim ersten Zug danach zu atmen. So fehlt mir nach und nach immer mehr Luft, ich werde hektischer, was die Sache noch schlimmer macht und allerspätestens nach 3 Rollwenden ist im 25-m-Becken Schluss und ich pumpe wie ein Maikäfer.
Hat jemand Tipps, wie ich mich da ranarbeiten kann? Danke schön!
vor'm flip turn bei jedem Kraulzug (ääähh stroke) atmen, vermutlich wirst aber vorher schon schlecht die Lungen fluten (warum ich das wohl vermute??? ...ähh...).
Wennst meinst, du atmest richtig, dann wirst wahrschenlich kaum mehr als 40% des Lungenvolumen nutzen - so Terry Laughlin von den TI-Swimmers.
Hat jemand Tipps, wie ich mich da ranarbeiten kann? Danke schön!
Is reine Kopfsache, einfach machen. Du kannst ja das lange Gleiten und die Delphinkicks erstmal weglassen. Später dann machst du halt mal einen Kick, dann zwei, usw.
Deweitern würde ich auch einfach das Streckentauchen üben, damit mit man sich an das Gefühl gewöhnt, nicht Atmen zu können.
Zur Not kannst du auch nochmal kurz vorm Einrollen atmen (nach vorne), würde ich mir aber nicht angewöhnen.
Geändert von ScottZhang (10.01.2017 um 15:55 Uhr).
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aber meine Frage passt zum Thema wie die Faust aufs Auge. Da ich gerade Schwimmverbot habe, will ich mich zumindest mental weiterentwickeln und das nächste Schwimmen planen. 
