Hilfe - Blasen an den Fußsohlen drei Tage vor der LD
Hallo Zusammen,
heute stand das letzte kurze Koppeltraining vor Klagenfurt auf dem Programm. Es ist brutal heiß bei uns, ca. 32 Grad.
Mein Mann, immer wieder gerne empfindlich was Blasen durchs Laufen angeht, hat sich heute auf 20 Minuten Blasen an den Fußsohlen beider Füße gelaufen und rund um die Blasen ist er sehr druckempflindlich.
Er hatte schon während des Laufens sehr heiße, brennende Fußsohlen, wahrscheinlich durch die Temperatur bedingt. Mir ging es auch so, nur ohne Blasen.
Schuhe sind eingelaufen, ist auch schon das zweite Paar das gleiche Modell. Socken sind ebenfalls ausreichend getestet.
Was ist nun die beste Behandlung bis Sonntag? Gibt´s einen Tipp, der das Abheilen beschleunigt?
Was könnte er am Sonntag beim Wettkampf noch machen? Tapen wird evtl. nicht halten auf die Distanz. Bringt Vaseline was?
@ Captain: Du warst doch beim Laufen auch immer so geplagt, hast Du einen Tipp?
Zinkemulsion zum Abheilen draufschmieren und Kernseife-Bäder - wäre ein Möglichkeit. Blasenpflaster drauf könnte auch funktionieren.
Im Wettkampf könnte auch sowas wie Bodyglide helfen, gibts auch von so einer Bude, die auch die Blasen-Pflaster herstellen. Tapen geht und hält auch - zumindest beim Laufen und Radeln. Frag aber nicht, wie der Fuß danach unter dem Tape aussieht wenn es schön durchgeweicht ist über x Stunden.
Blase in der Fußsohle sind allerdings echt mal richtig mies und ob die obigen Tipps funktionieren ist ziemlich individuell und davon abhängig wie und wo die Blase ist . Gute Besserung!
Meins von mir schon. Boah hab ich gekotzt damals bei dem Marathon als ich mit roher Haut unter den Füßen aus dem Rennen musste... Gleiche Ursache. Plötzliche Hitze am Morgen des Rennens, Wasser übern Kopf (und damit in die Schuhe). Keine so schöne Erinnerung. Und ich hatte danach länger Probleme damit.
Blasen vorsichtig, steril, öffnen.
Ich nehme dazu eine Kanüle.
Vorher ziehe ich Traumeel auf und
bringe es in die ausgelaufene Blase.
Wahrscheinlich geht das aber auch mit Traumeelsalbe.
Viel Glück für das Rennen.
Zusätzlich: Beim IM Kompressionssocken tragen, damit kann man verhindern das zu viel Wasser in die Schuhe läuft, weil es in den Socken beim Runterlaufen hängen bleibt + zusätzlich beim Wässern aufpassen, damit die Füsse nicht zu nass werden.
Zusätzlich: Beim IM Kompressionssocken tragen, damit kann man verhindern das zu viel Wasser in die Schuhe läuft, weil es in den Socken beim Runterlaufen hängen bleibt + zusätzlich beim Wässern aufpassen, damit die Füsse nicht zu nass werden.
Die hat er nicht und auf der Expo welche kaufen und dann ausprobieren wird auch nicht ganz unkritisch sein.
Auf Socken mit hohen und straffen Bündchen achten wir schon. Ich hatte auf einer MD mal Füßlinge an, die durch das viele Wasser dann über die Ferse runtergerutscht sind, das war nicht sehr angenehm.
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Boah hab ich gekotzt damals bei dem Marathon als ich mit roher Haut unter den Füßen aus dem Rennen musste... Gleiche Ursache. Plötzliche Hitze am Morgen des Rennens, Wasser übern Kopf (und damit in die Schuhe). Keine so schöne Erinnerung. Und ich hatte danach länger Probleme damit.
