Dann bin ich ja mal gespannt. Habe letztes Jahr im November mit dem Training für OD angefangen. Trainiere nach dem 8 h Kurzdistanz-Plan. Habe ein mal überhaupt in den ganzen Wochen mal mehr als 8 h/ Woche trainiert. Im Mittel wurden es 5-6 h.
Ich habe mir eigentlich ausgerechnet, dass ich bei der Heilbronn Challenge in meiner AK auf dem Podest stehe. Und zwar als erster. Aber in meiner AK sind auch nicht mehr so viele dabei. Wir werden's ja sehen.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 06:58 Uhr.
Marathon unter 3 Stunden
Ein Marathon unter drei Stunden gehört zu den faszinierendsten Wettkampfzielen im Ausdauersport unter Amateuren. Trainingspläne dafür gibt es an jeder Ecke, und kaum ein Laufbuch kommt ohne ein Kapitel zu diesem Wettkampfziel aus. In diesem Beitrag gehen wir ganz an den Anfang der Vorbereitung und klären, ob ein Marathon unter 3 Stunden für Dich in Frage kommt. Altersrechner