Wettkampf nach 6 Wochen Laufpause?

Ich persönlich würde da pauschal auch eher von abraten. Je nachdem wie so deine Laufvergangenheit ist und wie schnell du wieder LANGSAM einsteigen kannst, würde es VLLT bis zur MD halbwegs passen.

Aber im Ernst: Schwimmen und Radfahren scheinen doch recht gut zu sein, sodass durchaus etwas Potential da ist. Statt jetzt kurzfristig was übers Knie zu brechen und die Situation zu verschlimmern, würde ich lieber etwas langfristiger denken.

Wenn du jetzt gleich wieder voll einsteigst, gehts ne Weile vorwärts, dann biste wieder verletzt und summa summarum trittst du auf der Stelle und hast ständig Ärger. Dann doch lieber jetzt mal in den sauren Apfel beißen und sich dafür langfristig kontinuierlich weiter entwickeln.

5km klingen vllt erst mal nicht viel, aber wenn du die im Wk volles Brett läufst ist das halt doch ne ziemliche Belastung. Und wie viel Spaß macht das schon im WK mit angezogener Handbremse durch die Gegend zu laufen, wenn man bis dato gut im Rennen lag. Das hält man doch am Ende doch nicht durch, gerade wenn der Motor durchs Radfahren und schwimmen ja da ist.