Kaum ist die Doppelbelastung durch den Besuch wieder weg, arbeite ich bis zum Umfallen.
Wahrscheinlich auch nicht schlau...
Heute morgen habe ich auch noch verschlafen.
Nicht 10min, sondern 2 Stunden!!!!!!!!!!!!!!!!
Vielleicht schaffe ich es aber jetzt wenigstens wieder verständlichere Texte zu schreiben, Anhänge nicht zu vergessen etc.... Womöglich war es nötig, geschadet hat es mir bestimmt nicht.
Sport gabs dann halt keinen.
Der Muskelkater rollt langsam an, aber ich habe ihn heute Abend in warmem Sole-Wasser gebadet und hoffe, dass ich morgen wieder loslegen kann.
Ich hab einen weiteren uralten Gutschein eingelöst und war mit der besten Freundin 1,5h im Solebad.
NICHT sprechen dürfen ist schlimm genug für mich.
Im Wasser nicht schwimmen dürfen war fast noch schlimmer.
Ok - man bekam die Beine eh nicht ins Wasser vor lauter Salzgehalt, aber seltsam war es doch.
Ich gebe (sehr ungern) zu, dass es mir prinzipiell gut getan hat, aber 1h eine freie Bahn im Schwimmbad macht mich trotzdem glücklicher.
Oder radeln...
Oder laufen...
Oder wandern...
Oder....
So als Bewegungs-affiner Mensch ist treiben-lassen echt schwierig.
Was ich gestern vergessen habe zu schreiben:
Der Laufkurs (immer noch die Anfänger-Klasse) war wieder einmal genial.
Ein paar alte Hasen, ein paar neue.
Und unsere Trainerin schaffte es wieder einmal auf besondere Weise allen Leistungsstufen gerecht zu werden.
Die Neuen machten mit ihr eine eigene Warmlaufrunde, die Alten wurden alleine losgeschickt.
Dann ein gemeinsamer Kraftteil mit viel Spaß.
Der Hauptteil dann ein Intervall-Lauf auf der 400m Bahn, immer 100m im Wechsel als Einstieg für die Anfänger:
die Alten mit "Sprint-Treppeneinlage", die Neuen je nach ihrem Leistungsstand etwas schneller oder eben langsamer.
So wurden die Neuen nicht überrundet und die Alten wurden trotzdem gefordert.
Wenn die Trainerin so weitermacht, werden wir niemals in den Fortgeschrittenen-Kurs wechseln