1. Notiert wird jede Trainingsminute. Wer beispielsweise eine Stunde laufen geht, notiert anschließend 60 Punkte für sein Team. Notiert wird immer der Gesamtpunktestand eines Teams.
2. Radeinheiten im Freien zählen nur halb. Statt beispielsweise 180 Minuten werden nur 90 Minuten gezählt.
3. Hinter dem eigenen Nickname wird der persönliche Punktestand notiert.
4. Zur Halbzeit, am 31. Dezember, wechselt diejenige Person das Team, die am ehesten einen Punktegleichstand zwischen den Teams herstellen kann. Wer das ist, wird von Klugschnacker vorgeschlagen.
5. Gezählt wird ab dem 1. Dezember.
6. Das Team mit den meisten Punkten am 31. Januar gewinnt eine triathlon-szene Badekappe, also für jedes Teammitglied eine.
__________________
How you see things is how they appear. THINK DIFFERENT and you`ll see them differently The revenge of the IRONMOM
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 18:40 Uhr.
19:00 Uhr live!
Regeneration im Triathlon
Einen knallharten Trainingsplan schreiben kann der Dümmste. Schneller macht hartes Training aber nur in einer Balance mit optimaler Regeneration.Im Studio: Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad