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Angriff 2018 Unterforum für die Threads zum "Angriff 2018".

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Alt 06.10.2016, 11:19   #57
Lucy89
Szenekenner
 
Benutzerbild von Lucy89
 
Registriert seit: 08.04.2009
Ort: Zwischen Dom und Rheinturm
Beiträge: 4.002
Ich fahre ab nächste Woche einmal unter der Woche Rolle (intensiv) und einmal am WE etwas länger MTB oder Rennrad, GA1.
Also zum Form halten reicht selbst das bei mir nicht, das ist ja nur ein Drittel des Umfangs vom Sommer. Aber meine Erfahrung hat gezeigt, dass ich dann ab März/April wieder schnell in Form komme. Ich werde aber versuchen über Weihnachten einen Radblock zu machen.
Lucy89 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 06.10.2016, 14:24   #58
bas2205
Szenekenner
 
Registriert seit: 29.03.2016
Beiträge: 174
Joa, ich stimme mal zu, das Programm ist schon nicht ohne. Aber es heißt ja auch "Angriff 2017", nicht "Badetag&radeln zum Bäcker 2017". Ich find es gar net so unangenehm, jetzt schon gezwungen zu sein fokussierter zu trainieren...

Kommt mir außerdem sehr gelegen, meine Saisonplanung 2017 ist wahrscheinlich etwas azyklisch und hat die Ziel-Rennen deutlich früher als die deutsche Triathlon-Szene: Marathon Ende Januar, Langdistanz Ende April und Anfang Juni.
bas2205 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.10.2016, 11:10   #59
Klugschnacker
Arne Dyck
triathlon-szene
Coach
 
Benutzerbild von Klugschnacker
 
Registriert seit: 16.09.2006
Ort: Freiburg
Beiträge: 22.798
[Jammer]

Ich bin im September im Freibad beim Kicken mit meinem Söhnchen ganz fies mit dem Steißbein auf eine Baumwurzel geknallt (lieber sterben als ein Tor kassieren!!!). Seitdem habe ich Schmerzen beim Laufen an jener Stelle. Es ist schon viel besser geworden, aber gestern hatte ich in der ersten halben Stunde des Morgenlaufs ein sich steif anfühlendes, schmerzendes rechtes Bein. Ich kämpfe mich durch. Andererseits: Wozu habe ich drei Beine? Eben.

[/Jammer]

Klugschnacker ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 07.10.2016, 11:45   #60
blaho
Szenekenner
 
Benutzerbild von blaho
 
Registriert seit: 07.11.2006
Ort: Hattersheim am Main
Beiträge: 822
Ich freue mich auf meine relativ kurze Laufpause ab dem 16.10.
Nach dem Pfalztrail und dem relativ entspannten 50 km Lauf am letzten Wochenende ist mir ein Zehennagel in Orginalfärbung verblieben, der Rest hat von hellblau über lila bis schwarz alle Schattierungen. Die Leiste zwickt, die Achillessehnen sind auf dem Weg der Besserung, abder die Motivation ist interessanterweise noch top. Aber schmerzfrei laufen wäre schon auch mal wieder ein Erlebnis.
Ich freue mich auch, dann wieder mehr Zeit für meinen Crosser zu haben und mal wieder regelmäßiger ins Schwimmbad zu kommen.
In der ersten Novemberhälfte wird dann irgendwann wieder in 3 Sportarten trainiert.

Muss es nur noch schaffen, bis dahin alle Filme zum Trainingsplan zu sehen, zu verstehen und anzuwenden.
blaho ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 09.10.2016, 20:49   #61
Benni1983
Szenekenner
 
Benutzerbild von Benni1983
 
Registriert seit: 16.09.2015
Ort: Rheingau
Beiträge: 3.101
Hi,
Ich hab jede Woche das Problem, dass ich mich einfach nicht zum Stabi Training aufraffen kann.

Wie schafft ihr es?
Was macht ihr für ein Programm?

LG
Benjamin
__________________
Triathlon Dad...auf der Suche nach der radelnden Traumfrau

Liebesbriefe gerne per PN

Mein TS Blog:
https://www.triathlon-szene.de/forum...t=46763&page=9

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Alt 09.10.2016, 20:57   #62
Vicky
Szenekenner
 
Benutzerbild von Vicky
 
Registriert seit: 11.03.2011
Ort: Sankt Augustin
Beiträge: 6.673
So Leute... Ich bin seit 3 Uhr heute Nacht wieder TOP motiviert. Nachdem ich ja nun *hüstel* "schwer verletzt" von meinem Schweden Zelt-Trekking-Trip nach hause kam, scheine ich nun wieder komplett hergestellt zu sein. Schade, denn ich würde sagen, dass ich nun gar nichts mehr an Form übrig habe. Vor meinem Schweden Trip war ich 2 Wochen krank... Also war meine Off Season irgendwie ein voller Griff ins Klo.

Also geht es ab Morgen endlich wieder los. Heute habe ich mir ein Training erlassen, denn ich musste einfach noch schlafen!!! Hab schließlich durchgehalten bis zum Zieleinlauf!!!

In diesem Sinne... happy Training!

Benni... für den Fall, dass Du eine Lösung findest für das Athletik-Motivation-Problem lass es mich wissen! Ich MUSS nämlich eigentlich auch viel viel viel mehr tun. Bin letztes Jahr im Feb/März sogar in ein günstiges Fitnessstudio gegangen... und könnte da auch hin. Tja... naja... ich sollte es jedenfalls. Wäre nicht schlecht.
__________________
Phantasie ist etwas, das sich manche Leute gar nicht vorstellen können.
Vicky ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 09.10.2016, 21:48   #63
BunteSocke
Szenekenner
 
Benutzerbild von BunteSocke
 
Registriert seit: 07.06.2012
Beiträge: 3.120
Zitat:
Zitat von Benni1983 Beitrag anzeigen
Hi,
Ich hab jede Woche das Problem, dass ich mich einfach nicht zum Stabi Training aufraffen kann.

Wie schafft ihr es?
Was macht ihr für ein Programm?

LG
Benjamin
Zu stumpfem Stabitraining wie irgendwelchen Planks im Minutentakt oder so könnte ich mich auch nicht aufraffen...

Ich mache aber regelmäßig alles Mögliche in Richtung Crossfit, Freeletics und irgendwas selbst Gebasteltem. Gerne mir irgendwelchen "Spielzeugen", wie Medizinbällen, Kettlebells, Speedrope ... und seit einigen Wochen tummeln sich sogar zwei Reifen bei uns im Garten in unterschiedlichen Größen, mit denen ich immer wieder vieeeeel Spaß habe

Ist zwar kein typisches Stabitraining aber ich glaube meine "Mitte" ist trotzdem recht stabil und alles mit Spaß erreicht
__________________
How you see things is how they appear. THINK DIFFERENT and you`ll see them differently
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BunteSocke ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 11.10.2016, 22:00   #64
Vicky
Szenekenner
 
Benutzerbild von Vicky
 
Registriert seit: 11.03.2011
Ort: Sankt Augustin
Beiträge: 6.673
Huhu Leute,

ich bin ein bisschen durcheinander geraten... Welcher der drei Tests steht denn eigentlich diese Woche an?

Tausend Dank fürs ... wieder auf Kurs bringen.
__________________
Phantasie ist etwas, das sich manche Leute gar nicht vorstellen können.
Vicky ist offline   Mit Zitat antworten
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