Physiotape?

[ericf]

Moin,

ich starte So beim Ostseeman in der Staffel und habe den Radpart inne.

Seit ungefähr 14 Tagen zickt immer mal wieder mein rechtes Knie und die rechte Wade; es fühlt sich so an, als ob die Wade krampfen will, sie tut es dann aber doch nicht.
Kochsalz nehme ich zu mir und ein wenig Magnesium, beides schon einige Monate.

Meine Frage jetzt: macht es nach euren Erfahrungen Sinn, sich Wade/Knie tapen zu lassen?

Ich weiß, das ist jetzt eine rechte "Schnellschussfrage" so kurz vorm WK, und wenn ich zu spät bin, um eine klare Antwort zu geben, sagt es mir so klar heraus. Dann würde ich aufs Tapen verzichten und raushauen, was geht am WK-Tag

Danke für Erfahrungen!

[Trimone]

Also ich denke das du es versuchen solltest und das es nicht Schaden kann.

Vielleicht sind hier im Forum physiothareuten die dir mehr dazu sagen können.

Ich selber habe bei leichteren Beschwerden gute Erfahrungen damit (ist vielleicht aber auch etwas Kopfsache). Bei richtigen Verletzungen hilft es nicht.

Viel Glück.

Mit Tape kann man schon was machen. Kommt halt drauf an, was du hast. Vielleicht gehst du mal wohin, wo sich jemand damit auskennt. Der kann Dir sagen, was Du hast und ob man mit Tapen was dagegen machen kann.

Oder Du probierst es auf Verdacht selber. Hier gäbe es ein paar Anleitungen:

http://www.ares-tape.de/anleitungen/

ganz unten auf der Seite geordnet nach Problemzone.

Das Tape bekommst Du in jeder Apotheke.

Bei mir hilft es in der Regel ganz gut.

[talisha]

Wenn man noch nie was mit Tape zu tun hatte, würd ich das auf keinen Fall selber machen! Das kann man machen, wenn man schon ein paar Mal irgendwas getapet hatte und ein bißchen grundlegende Ahnung von Anatomie hat. Wenn man einfach mal auf Verdacht klebt, ohne das Problem wirklich zu kennen, kann das nämlich durchaus nach hinten losgehen!
Zum Physiotherapeuten gehen und tapen lassen kann aber für so ein Problem sicher nicht schaden, und eventuell auch nützen(und wenns nur Placeboeffekt ist..). Das würd ich also machen.

[Klein Potti]

Ich würde mich meinen Vorgängern anschliessen. Ich hatte auch 3 Tage vorm Marathon Waden Probleme. Hat sich immer angefühlt als wenn sie gleich zu macht. Habe es dann Tapen lassen und was soll ich sagen: Ich bin durch gekommen. Zwar nicht in Bestzeit aber das zählt ja auch nicht. Ob es jetzt am Tape lag oder am sogenanten Placeboeffekt spielt ja keine rolle......

Ich würde es versuchen und es trotzdem langsam angehen lassen.

[Schwarzfahrer]

Ich glaube auch, daß Tape auf jeden Fall hilft, durchzukommen. Allerdings muß das nicht heißen, daß es auch hilft, die Beschwerden zu heilen.
Ich bin vor zwei Jahren im Kraichgau nach einer Knieverletzung mit Tape gestartet. Ich kam perfekt durch, machte auch beim Laufen langsamer, als ich sonst getan hätte, alles beschwerdefrei - bis nach der Ziellinie, danach konnte ich nicht mehr auftreten vor Schmerz.
Fazit: bei akuter Verletzung trotz Tape kein Wettkampf - Training geht aber schon einiges; ansonsten ist Tape klasse, besonders für kleinere Reizungen oder Störungen.

[Neoprenmiteingriff]

Hat einer ne Empfehlung für einen "Taper" im Kölner Raum?!
Würde das gerne mal im Vorfeld von einem Wettkampf ausprobieren...

[Necon]

Also ich bin großer kinesiotape Fan und Tape alles selber, Anleitungen findet man wirklich richtig gute auf Youtube gerade für Knie und Waden. Die Tapes sind sogar so gut das sie schon von Ärzten gelobt wurden (damals hatte sich mein kleiner Bruder den Finger verletzt und der Arzt meinte dann ich solle ihn wieder Tapen da es mehr nützt als die Verbände)

Das gute ist wenn das Tape falsch aufgebracht ist merkt man das sehr sehr schnell da es unangenehm ist und zu Jucken beginnt. Ist es richtig aufgebracht hilft es sehr schnell, hatte mal einen verlegten Nacken und konnte kaum links und rechts schauen. Tape auf Youtube gesucht, nach Anleitung geklebt und 20 Minuten später konnte ich über die Straße gehen ohne vorher mit dem ganzen Körper nach links und rechts schauen zu müssen!