Naja, ob es am Laufstil liegt weiß ich nicht, denn Vorfußläufern wird ja nachgesagt, dass die weniger pronieren auf Grund besserer Muskel- und Sehnenarbeit. Vielleicht würde er als Fersenläufer NOCH STÄRKER pronieren, aber "stört ihn kein bisschen" weiß ich nicht, denn er hatte in der Vergangenheit schon arge Achillessehnenprobleme!
Ich würde erst mal die flachsten nehmen die da sind, meistens hat man ja ne gewisse Auswahl.
Wenn man links und rechts verschiedene Modelle anzieht, merkt man auch gut die Unterschiede in der Sohlenhöhe und Sprengung.
Das sehe ich ähnlich. Nicht unbedingt die flachsten, sonder flach UND bequeme sind! Der Schuh muss ja passen und vielleicht ist der von der flachsten Marke nicht für deine Fußform bestimmt. Ein Zwischending würde ich NICHT kaufen. Wenn deine noch recht neu sind, schon mal damit die letzten 100m des Laufs auf den Kleinzehenballen verlagern, sonst weiterhin auf der Ferse. Nach und nach die Distanz um je 100m mit Vorfußlaufstil erhöhen. Auch wenn du neuen Schuhe kaufst, die flach sind, würde ich mit der gleichen Methode vorgehen. So stellt man zwar sehr langsam um, aber sehr schonend. Selbst Fersenläufer laufen oft in flachen Schuhen, warum also ein "Zwischending" kaufen?
Ich habe bis jetzt keine Probleme, die Umstellung ist zur "Vorsorge".
Die Schuhe die ich habe sind alle (5 Paar, keins älter als 2 Jahre und nicht mehr als1000 KM) "lighttrainer", das wären dann ja Flache Schuhe, oder???
Wenn das Risiko einer Verletzung bei der Umstellung zu Gross ist dann lasse ich es lieber.
Zwei Monate habe ich etwa zeit, dann beginnt mein Plan zum IM Frankfurt, mehr zeit ist einfach nicht.
Ich habe bis jetzt keine Probleme, die Umstellung ist zur "Vorsorge".
Die Schuhe die ich habe sind alle (5 Paar, keins älter als 2 Jahre und nicht mehr als1000 KM) "lighttrainer", das wären dann ja Flache Schuhe, oder???
Wenn das Risiko einer Verletzung bei der Umstellung zu Gross ist dann lasse ich es lieber.
Zwei Monate habe ich etwa zeit, dann beginnt mein Plan zum IM Frankfurt, mehr zeit ist einfach nicht.
LW-Trainer liegen bei 10mm Sprengung. Viel zu viel. Wenig wäre eher so 5mm oder noch weniger.
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"Ich hasse die Wirklichkeit, aber es ist der einzige Ort, an dem man ein gutes Steak bekommt." Woody Allen
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