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Alt 12.05.2011, 19:51   #121
dickermichel
Szenekenner
 
Registriert seit: 24.08.2007
Beiträge: 2.034
Zitat:
Zitat von Klugschnacker Beitrag anzeigen
Man muss dabei die Laktatkonzentration bei einer bestimmten Leistung betrachten. Sind die Laktatwerte im Bereich Deines angepeilten Wettkampftempos gestiegen, spricht das ziemlich eindeutig für eine Verschlechterung der Ausdauer – eine korrekte Diagnostik vorausgesetzt.
Das ist schon klar...ich habe mich nur nicht ganz korrekt ausgedrückt:
Mein Maximallaktatwert ist gestiegen, d.h. ich bin heute laktattoleranter als früher.
Und meine relativen Laktatwerte bezogen auf HF und Watt sind gesunken.

Gruß: Michel

Geändert von dickermichel (12.05.2011 um 20:24 Uhr).
dickermichel ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 12.05.2011, 21:13   #122
janni88
Szenekenner
 
Benutzerbild von janni88
 
Registriert seit: 22.08.2009
Ort: in den Alpen
Beiträge: 57
Zitat:
Zitat von Klugschnacker Beitrag anzeigen
Man muss dabei die Laktatkonzentration bei einer bestimmten Leistung betrachten. Sind die Laktatwerte im Bereich Deines angepeilten Wettkampftempos gestiegen, spricht das ziemlich eindeutig für eine Verschlechterung der Ausdauer – eine korrekte Diagnostik vorausgesetzt.

Die Fettverbrennung reagiert meines Wissens nach nämlich ziemlich empfindlich auf Laktatwerte oberhalb von 2mmol. Auf diese indirekte Weise ist die Laktatkonzentration ein Leistungsfaktor bei sehr langen Ausdauerleistungen.

Ende des Monats wird Jürgen Sessner in unserer Sendung einen Vortrag über die neuesten Erkenntnisse zur Rolle des Laktats bei langen Ausdauerleistungen halten, da ist einiges im Umbruch.

Viele Grüße,
Arne
da bin ich schon sehr gespannt, ich finde die Sendungen mit Jürgen immer sehr Interessant.
__________________
On The ROCKS bereit für ein Abenteuer der anderen Art
janni88 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 28.06.2011, 19:18   #123
Lance07
Szenekenner
 
Registriert seit: 19.09.2008
Beiträge: 54
Ich kann es immer noch nicht ganz fassen, aber ich habe mit Tims Taktik am Wochenende meinen ersten Triathlonsieg gefeiert (olympische Distanz).
Ich kam gut als 3. aus dem Wasser und dann "gib ihm" auf der schweren Radstrecke. Habe dort, mit Außnahme des radfahrerisch sehr starken späteren 2 Platzierten, allen Teilnehmern mindestens 8min abgenommen.
Es ist einfach der "Hammer"
Lance07 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 28.06.2011, 19:31   #124
be fast
Szenekenner
 
Benutzerbild von be fast
 
Registriert seit: 23.05.2008
Ort: Rhein-Main
Beiträge: 4.501
8min? Welcher Tria is das denn? Oder bist du an fuchzger Schnitt gefahren?
be fast ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 28.06.2011, 19:42   #125
basti2108
Szenekenner
 
Registriert seit: 07.02.2011
Ort: Berlin
Beiträge: 1.213
Cool, herzlichen Glückwunsch :D
basti2108 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 28.06.2011, 22:01   #126
wodu
Szenekenner
 
Benutzerbild von wodu
 
Registriert seit: 30.07.2008
Ort: Teutoburger Wald
Beiträge: 1.514
Zitat:
Zitat von Lance07 Beitrag anzeigen
Habe dort, mit Außnahme des radfahrerisch sehr starken späteren 2 Platzierten, allen Teilnehmern mindestens 8min abgenommen.
Es ist einfach der "Hammer"
8 min? Das ist der Hammer
__________________
There's no easy way out
wodu ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 28.06.2011, 22:09   #127
be fast
Szenekenner
 
Benutzerbild von be fast
 
Registriert seit: 23.05.2008
Ort: Rhein-Main
Beiträge: 4.501
Zitat:
Zitat von wodu Beitrag anzeigen
8 min? Das ist der Hammer
Auf jeden Fall!
Da wird sich der Hazelman in den nächsten Tagen sicher über ne Kiste Bier vor der Wohnungstür freuen dürfen!
Tims Wohnort nach machste mit Henninger EXPORT nichts falsch!

@Lance: Welcher Tria war da nochmal?
be fast ist offline   Mit Zitat antworten
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