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Alt 15.09.2018, 09:17   #817
Microsash
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Danke euch :-)

Sollten uns ja fast über den Weg laufen. Ich hab wie so fast immer den maxq Anzug an.
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Alt 15.09.2018, 09:29   #818
bellamartha
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Beiträge: 5.833
Lieber Microsash,

ich verfolge deinen Blog nach wie vor gerne, auch wenn ich nie was schreibe.
Außer: Viel Spaß & viel Erfolg in Berlin!

Gruß
J.
bellamartha ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.09.2018, 10:17   #819
sabine-g
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Registriert seit: 05.01.2015
Beiträge: 11.072
Zitat:
Zitat von Microsash Beitrag anzeigen
Würde gerne die sub 3 wiederholen, aber das wird knapp.
nicht wirklich. 3:22h
sabine-g ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.09.2018, 11:05   #820
Microsash
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Ort: Ortenau
Beiträge: 2.488
Ja, Berlin....

Hat nicht ganz geklappt, was nach der doch knappen Vorbereitung auch Ok ist. Den Halben noch unter 1:30 durch hat sich der Oberschenkel (links aussen)angekündigt. Eigentlich komisch, sonst nie meine Baustelle, wie schon paar mal geschrieben muss ich ziemlich auf meine Waden aufpassen. Diese interresanterweise diesmal völlig Problemlos.
Jedenfalls an 2 Verpflegungen gegangen und den Rest gut durchgelaufen jenseits 5er Pace und eben mit den 3:22 ins Ziel.
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Alt 18.09.2018, 19:56   #821
sabine-g
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Beiträge: 11.072
Zitat:
Zitat von Microsash Beitrag anzeigen
Das diesmal 6 statt 4 Wochen sind, werde ich wohl auch starten. Allerdings mit der Vorgabe ein lockeres Rennen mit viel Spaß zu haben....einfach in Vorbereitung auf die LD nächstes Jahr.
Also statt die 3 wieder nicht zu schaffen, sondern irgenwas zwischen 3:15 und 3:30.....
Den Sinn verstehe ich nicht.
Kannst du das mal näher erläutern?
sabine-g ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 18.09.2018, 20:02   #822
Microsash
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Beiträge: 2.488
Damit mir nicht langweilig wird und es mir Spaß macht
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Alt 21.09.2018, 21:50   #823
Microsash
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Ort: Ortenau
Beiträge: 2.488
Erstmal Pause..erst freiwilig, jetzt unfreiwillig.

Seit langer Zeit ( 1 1/2 Jahren) doch mal wieder Rüsselseuche eingefangen. Nunja. Sportfteies Wochenende aufm Sofa und genug Zeit für den 3D Drucker.
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Alt 21.09.2018, 21:52   #824
FMMT
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Benutzerbild von FMMT
 
Registriert seit: 28.12.2007
Ort: Odenwald/Neckar
Beiträge: 9.039
Zitat:
Zitat von Microsash Beitrag anzeigen
Erstmal Pause..erst freiwilig, jetzt unfreiwillig.

Seit langer Zeit ( 1 1/2 Jahren) doch mal wieder Rüsselseuche eingefangen. Nunja. Sportfteies Wochenende aufm Sofa und genug Zeit für den 3D Drucker.

Gute Besserung
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Challenge MS, für das Gefühl des "Ich kann noch"

Das Leben ist zu kurz für Beinschlagtraining
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