ich habe am Samstag meinen ersten Tri. Es ist zwar nur eine Volksdistanz. Aber ich habe beim Duathlon in Oberursel Hammer Gel geschenkt bekommen. Das würde ich natürlich gerne mal ausprobieren.
Darauf steht mit 200 ml. Wasser verdünnen. Wie nehme ich das nun? Ist vielleicht eine doofe Frage.
Einfach Gel in den Múnd und mit Wasser nachspühlen?
Danke
ich habe am Samstag meinen ersten Tri. Es ist zwar nur eine Volksdistanz. Aber ich habe beim Duathlon in Oberursel Hammer Gel geschenkt bekommen. Das würde ich natürlich gerne mal ausprobieren.
Darauf steht mit 200 ml. Wasser verdünnen. Wie nehme ich das nun? Ist vielleicht eine doofe Frage.
Einfach Gel in den Múnd und mit Wasser nachspühlen?
Danke
habs noch nicht probiert, aber mocca als gel hört sich ja mal zum an.
dacht ich auch, zumal ich nichtma kaffeetrinker bin, aber das zeug schmeckt gar nicht so übel, und im gegensatz zu maxim und co hat das gelump kein nachgeschmack
habs noch nicht probiert, aber mocca als gel hört sich ja mal zum an.
Das heißt "Espresso" und ist ganz lecker.
Bei einer Sprintdistanz nimmst Du das Gel am besten kurz vor dem Schwimmen ein, dann hast Du auch noch während des Wettkampfs etwas davon!
Und dann beim Radfahren das Trinken nicht vergessen.
Ich trinke auch immer beim Laufen, da ich keinen trockenen Hals mag. Dafür habe ich dann so eine kleine Gelflasche mit Isoplörre gefüllt dabei. Die andenen Läufer schauen mich immer ganz neidisch an.
Also ich würde das Gel mal bei einem längeren, harten Training ausprobieren.
Experimente im WK können ja auch mal nach hinten losgehen.
Davon abgesehen frage ich mich, ob man für einen Sprint überhaupt Gel braucht.
Wenn du in die Radflasche ISO, Malto oder was ähnliches hast, solltest du die Stunde plus XX wohl überstehen können.
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erfriere. 18° sind wenig!
und viele Grüße
an.
