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Alt 11.12.2018, 15:32   #361
Rennente
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Die Winter '18/'19-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. schnodo - (10/32,9/8/8,1) - «Amsterdamned» -
  2. poldi - (6/9/5/0) - Widerstandsueberwindung
  3. Bentus (6/27,5/5/2) - 4:30min 400m Kraul -
  4. Russischer Bär (5/15,1/4/3,6) -
  5. FlyLive - (5/13,8/5/0) - ohne Ziele -
  6. rennente - (5/9,8/3/7,1) mehr als 2017/18 t.b.a
  7. Formliquide - (5/9,6/3/1) - nicht Schwimmen ist auch keine Lösung
  8. Toelpel - (5/8,5/4/1)
  9. hali gali - (5/7/3/1,5)
  10. Uruman -( 4/10,6/2/3,1) - Correolas
  11. Körbel - (4/9,2/3/2,8) - 100 km müssen es werden
  12. wutzel - (4/6,2/3/1,5) - auch langsam geht's vorwärts
  13. Lucie - (3/43,5/2/0) - Schwimmen wie ein Fisch :D -
  14. kch_1908 - (3/8,3/2/2)
  15. Läuftnix - (3/8,2/2/0) - richtig starke Nebenlagen -
  16. bellamartha - (3/7,8/2/0) - Mal sehen...
  17. triconer - (3/7,0/1/4,8) - Bester Warmschwimmer
  18. illdie4u - (3/6,8/1/2,3)
  19. ulmerandy - (3/6/2/2,2) - mit wenig Einsatz dieses Jahr
  20. veloholic - (2/3,0/2/0) - von Bleiente zu Wasserratte
  21. FMMT - (1/3/1/3)
  22. hanse987 - (1/2,35/1/2,35) - Einfach schwimmen
  23. moorii - (1/1,5/1/0) - >2017/2018!!!-
  24. Alex1978 - (0/0/0/0) - Im Dezember mehr laufen als Lucie schwimmt
  25. Flow - (0/0/0/0) - Renovation der allgemeinen Umgangsformen
  26. Nole#01 - (0/0/0/0) - Schwimmen lernen
  27. Biebon - (0/0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
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Krebsrot ist cool
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Alt 11.12.2018, 18:44   #362
bentus
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  15. Läuftnix - (3/8,2/2/0) - richtig starke Nebenlagen -
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Heut mal eine USRPT Einheit ausprobiert. Hab da neulich einen längeren Artikel drüber gelesen und direkt ausprobiert. Ist jetzt nix weltbewegend Neues aber man kann es trotzdem mal ausprobieren.
War bei mir 20x50m <35s 55`Abgang und 6x75m <53sec 1:15
bentus ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.12.2018, 21:49   #363
Lucie
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Alt 11.12.2018, 22:52   #364
uruman
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Alt 12.12.2018, 01:29   #365
triconer
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Alt 12.12.2018, 01:31   #366
triconer
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Wer kann denn wieder die Überschrift in Ordnung bringen?
Da stimmt es ja vorne und hinten nicht
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Alt 12.12.2018, 03:18   #367
Flow
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Alt 12.12.2018, 10:46   #368
Toelpel
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