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Hilfe gesucht: 3 Langdistanzen in einem Jahr zu viel? - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 04.04.2018, 07:29   #1
Mobby
Szenekenner
 
Benutzerbild von Mobby
 
Registriert seit: 26.02.2007
Beiträge: 91
Hilfe gesucht: 3 Langdistanzen in einem Jahr zu viel?

Hallo Zusammen,

ich bräuchte eine Hilfestellung bei der Entscheidung, ob ich meine Anmeldung zum IM Frankfurt in 2019 verschiebe oder nicht.
Zum Hintergrund: Ich starte im Mai beim IM Lanzarote. Zusätzlich bin ich beim IM Frankfurt angemeldet. Nun habe ich aber auch über das Kona Legacy Program einen Startplatz auf Hawaii bekommen. Das ist für mich vermutlich die einzige Möglichkeit, einmal auf Hawaii zu starten.

Nun stelle ich mir die Frage, ob 3 Langdistanzen nicht doch etwas zu viel werden und ich Frankfurt, nach dem seit diesem Jahr die Möglichkeit ja angeboten wird, in 2019 verschieben und statt dessen lieber noch einen Halbdistanz als Vorbereitung planen sollte.

Zur Einordnung: Den Start auf Lanzarote und in Frankfurt habe ich bereits 4 mal innerhalb eines Jahre absolviert. Ich bin allerdings ein Athlet, der ehr das hintere Drittel füllt und in der AK 50 unterwegs.

Für hilfreiche Tipps schon einmal vielen Dank.
Mobby ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 04.04.2018, 07:43   #2
Nobodyknows
Gesperrt
 
Registriert seit: 10.06.2009
Beiträge: 5.824
Du kennst deinen Körper am besten. Dahingehend ist ein Rat schwierig / unnötig.
Ich stelle es mir aber anstrengend bis unmöglich vor "das Feuer" im und für das Training in einer Saison mit 3 LDen am brennen zu halten.

Mein Tipp: Verschiebe Frankfurt und "zelebriere" die Vorbereitung und den Wettkampf in Kona. Voller Focus auf Hawaii. Denn es ist eine einmalige Sache in deinem Leben.

Gruß
N.
Nobodyknows ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 04.04.2018, 07:59   #3
deirflu
Szenekenner
 
Benutzerbild von deirflu
 
Registriert seit: 31.08.2011
Beiträge: 2.510
Zitat:
Zitat von Nobodyknows Beitrag anzeigen
Mein Tipp: Verschiebe Frankfurt und "zelebriere" die Vorbereitung und den Wettkampf in Kona. Voller Focus auf Hawaii. Denn es ist eine einmalige Sache in deinem Leben
+1

Vor allem da das mit dem verschieben recht einfach geht.

Ich kann mir schon vorstellen das drei LD´s möglich sind. Insgesamt wird er halt mit Vorbereitung für Lanza schon eine sehr lange Saison und daher auch nicht vergleichbar mit nur Lanza und FRA da man FRA ja noch mit der Form von Lanza machen kann oder Lanza als Vorbereitung für FRA. Aber nach FRA dürfte einfach die Luft draußen sein, ob es dann noch Spaß macht eine der Härtesten LD´s zu machen inkl Reise um die Welt?!
deirflu ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 04.04.2018, 08:10   #4
ph1l
Szenekenner
 
Registriert seit: 19.04.2013
Beiträge: 957
Verschieben!

Nach Lanzarote hättest du die Möglichkeit einen neuen Aufbau zu machen
weil du mehrere Monate zeit hast. wenn du Frankfurt noch machst wird das womöglich alles ein bisschen viel und vom Spaßfaktor her auf Hawaii überschaubar.
ph1l ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 04.04.2018, 08:19   #5
Hafu
 
Beiträge: n/a
Sehe es wie Nobodyknows: wenn du einen Kona-Startplatz über das Kona-Legacy-Programm bekommen hast, dann musst du, was Starts bei Ironman anbelangt ein sehr erfahrener Athlet sein, der sich selbst besser kennen sollte als jeder andere hier im Forum.

Nebenbei gefragt: Wieviel Ironman- und Ironman70.3-Starts benötigt man aktuell, um im Legacy-Programm eine Chance zu haben? 12 oder noch mehr?

Ich hab' früher, als ich noch Ende 20/ Anfang 30 war, in manchen Jahren drei Langdistanzen gemacht: die dritte war dann stets von der Leistung her die schlechteste.

Später hatte ich einige Jahre mit zwei Langdistanzen; auch da war die zweite tendenziell schlechter.
Meine (alterskorrigiert) besten Jahre hatte ich, wenn ich nur eine einzige Langdistanz im Jahr mache und dafür genügend kürzere Rennen in der Vorbereitung. Das ist meiner Meinung nach für einen Amateur mit begrenztem Zeitbudget das Optimum, v.a. wenn man auch noch sein restliches Leben neben dem Triathlon auf die Reihe bringen will.

Aber jeder ist da anders gestrickt. Ich bin auch durchaus Zeiten- und Plazierungsfixiert, für andere mag alleine das Erlebnis der Teilnahme dominierend im Vordergrund stehen und wenn man den Wettkampf nicht unbedingt am individuellem Limit bestreitet, sondern mehr als langen Trainingstag, dann erholt man sich davon natürlich auch besser.
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Alt 04.04.2018, 08:23   #6
Mobby
Szenekenner
 
Benutzerbild von Mobby
 
Registriert seit: 26.02.2007
Beiträge: 91
Vielen Dank für eure Meinungen, da ist das Votum ziemlich eindeutig.

Und inwieweit mein Körper die Belastung wegsteckt, ist für mich ja auch nicht absehbar. Da ich aber nächstes Jahr in die AK 55 "aufsteige", stellen sich schon Grenzen ein.
Mobby ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 04.04.2018, 08:45   #7
longtrousers
Szenekenner
 
Benutzerbild von longtrousers
 
Registriert seit: 03.07.2011
Beiträge: 3.528
Glückwunsch mit deinem Kona-Platz.

Also Lanzarote und Hawaii machst du sicher.

Vielleicht willst du eine persönliche Bestzeit machen dieses Jahr? Dann musst du Frankfurt machen, weil Frankfurt dürfte schneller sein als Hawaii oder Lanzarote. Wahrscheinlich, wenn du wie du sagst eher "middle of the pack" bist, wirst du Hawaii eher auf Finishen absolvieren, und dann macht es wenig aus, ob du schon 1 oder 2 LDs in den Knochen hast. Und vielleicht reizt es dir, mal 3 LDs inklusive Kona in einem Jahr gemacht zu haben?

Aber wenn dir solche Rekorde egal sind, für die Kona-Vorbereitung wäre es wohl besser Frankfurt aus zu lassen.

Aloha.
__________________
Teil einer seriösen Vorbereitung ist immer, sich Ausreden zurechtzulegen.
longtrousers ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 04.04.2018, 09:05   #8
Mobby
Szenekenner
 
Benutzerbild von Mobby
 
Registriert seit: 26.02.2007
Beiträge: 91
Zitat:
Zitat von Hafu Beitrag anzeigen
....Nebenbei gefragt: Wieviel Ironman- und Ironman70.3-Starts benötigt man aktuell, um im Legacy-Programm eine Chance zu haben? 12 oder noch mehr?

.....
Um in das Legacy-Programm zu kommen benötigt man 12 IM LD. Die hatte ich 2016 voll. 2017 war ich zum ersten Mal im Programm, habe aber keinen Platz bekommen, so das ich "nur" Lanzarote gemacht habe (um im Programm zu verbleiben, muss eine IM LD pro Jahr gefinisht werden). Dieses Jahr hat es dann geklappt.
Mobby ist offline   Mit Zitat antworten
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