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Alt 20.07.2015, 21:27   #9
FMMT
Szenekenner
 
Benutzerbild von FMMT
 
Registriert seit: 28.12.2007
Ort: Odenwald/Neckar
Beiträge: 9.038
An Ruhetagen mache ich Sport
Stress habe ich, wenn ich keine Zeit und Ruhe zum Sport habe
Liegt aber vermutlich auch darin begründet, dass ich ganz häufig im Recom Bereich trainiere
__________________
Meine Sehnsüchte:
Glückliche Familie , Freude am Sport und immer Sonne im Herzen
Challenge MS, für das Gefühl des "Ich kann noch"

Das Leben ist zu kurz für Beinschlagtraining
FMMT ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 21.07.2015, 20:20   #10
crimefight
Szenekenner
 
Registriert seit: 10.07.2010
Beiträge: 816
Dann ist meine Vermutung gar nicht so falsch

Schwimmen find ich ebenfalls ok als Entlastungstag-oder nur die 24km für hin-und rückweg zur Arbeit
Beruhig das Gewissen und belastet nicht so
crimefight ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 21.07.2015, 20:36   #11
rundeer
Szenekenner
 
Registriert seit: 23.03.2014
Beiträge: 1.958
Man kann ja auch alle zwei Wochen mal einen Ruhetag einschieben oder eben dann, wenn man gerade das Gefühl, hat einen zu brauchen.

Ist ja doof einen Ruhetag zu planen und dann fühlt man sich gut und geht trotzdem auf die Couch. Oder andersrum, man "muss" noch eine Einheit abspulen obwohl man todmüde ist.
__________________
10 km: 30:48 - hm: 1:06:40
rundeer ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 21.07.2015, 22:31   #12
Kiwi03
Szenekenner
 
Benutzerbild von Kiwi03
 
Registriert seit: 09.03.2009
Ort: Münster
Beiträge: 4.921
ich mach pro Woche im Schnitt 2 Tage gar nix.. bin vermutlich deshalb immer noch dabei..
Kiwi03 ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 22.07.2015, 21:40   #13
crimefight
Szenekenner
 
Registriert seit: 10.07.2010
Beiträge: 816
Dann wird aber eng mit den Stundenanteilen oder??

Aber wenn die Leistung stimmt- warum nicht...weniger Aufwand
crimefight ist offline   Mit Zitat antworten
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