Sehe ich auch so. Flossen nehme ich für die Technikübungen und/oder Pull Buoy oder Paddles wenn der Plan dies vorsieht. Da wird das aber auch nicht bequemer dadurch.
Ich habe eigtl. einen Plan wenn ich ins Becken springe und der ist für mich maßgeblich. Das mit den 20% kommt größtenteils sogar hin, aber bei einem meiner 6km-Lieblingspläne bspw nicht:
200ein
3x200m Technikübung(mit Flossen)
Hauptteil: 2x: 600m, 400m, 200m, 100m ohne Alles; 100m, 200m, 400m, 600m mit Paddles und Pull Buoy, 30s Pause
Ich bin jetzt zweimal eine Bombe geschwommen. 1x waren es 60x100m und
1x:
200ein
3x200m Technikübungen (mit Flossen)
Hauptteil: 2x: 1000m, 500m, 1000m, 100m
Ich zitiere den letzten Post aus dem Protokoll mal rüber , um die Ordnung wieder herzustellen.
Heute wollte ich eigentlich Treibholz spielen, weil die letzten Tage ziemlich anspruchsvoll waren.
Und dann war das Sportbad fast leer und ich hatte eine Bahn für mich alleine.
Sich so um garnix kümmern müssen und einfach nur schwimmen, so schnell oder so langsam wie man gerade möchte - das ist wie Urlaub.
Bin dann nach 2650m geistig wieder aufgetaucht.
Die nächsten 2 Tage komme ich wahrscheinlich nicht mal in die Nähe eines Schwimmbades, aber meine armen Arme finden das - glaub ich - gar nicht so schlecht
Ich zitiere den letzten Post aus dem Protokoll mal rüber , um die Ordnung wieder herzustellen.
ich finde das mit dem Schwimmspielzeug muss man nicht so stark reglementieren, ich selber schwimme zwar nicht so gerne und eher wenig Flossen aber 20% sind schnell mal überschritten wenn das Programm ein spezifisches Thema hat. So gehts mir jedenfalls mit meinem Lieblings-spielzeugset Pullbuoy+Paddles+Band.
Wer nicht schon immer regelmäßig viel Flossen geschwommen ist hält mehr als 2 km eh nicht durch, wegen der Überstreckung der Fußgelenke gibts da ziemlich schnell Krämpfe...
ich finde das mit dem Schwimmspielzeug muss man nicht so stark reglementieren, ich selber schwimme zwar nicht so gerne und eher wenig Flossen aber 20% sind schnell mal überschritten wenn das Programm ein spezifisches Thema hat. So gehts mir jedenfalls mit meinem Lieblings-spielzeugset Pullbuoy+Paddles+Band.
Wer nicht schon immer regelmäßig viel Flossen geschwommen ist hält mehr als 2 km eh nicht durch, wegen der Überstreckung der Fußgelenke gibts da ziemlich schnell Krämpfe...
Ich wollte es nicht stark reglementieren. Aber ich weiß ich könnte mit Flossen gut 5 km die Stunde schwimmen und könnte so mit meiner üblichen Trainingszeit von 65 bis 80 Minuten ständig eine Bombe zünden. Ohne Flossen müsste ich dafür schon um die 100 Minuten schwimmen.
Die 20% waren eine grobe Richtung, da eh nicht nachvollziehen.
Im Grunde wollte ich damit ausdrücken, das an einem Seil am Motorboot hängend, keine Schwimmleistung im eigentlichen Sinne darstellt.
Flossen machen immerhin außergewöhnlich schnell.
Auf die Zusammenfassung von pxpress kommend, möchte ich hier antworten.
Die Submarines haben während der Woche hart geschwommen und sich ein
freies Wochenende verdient. Nachsitzen müssen andere
Mein persönliches Wochenende werde ich wohl verlängern müssen. Die Frühjahrsgrippewelle hat mich erreicht. Werde wohl einige Tage pausieren müssen.
Aber wofür ist man im Team...
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