sehe ich auch so - hatte /hätte fast in jedem laufschuh probleme mit der ach.sehne, da der schaft hinten oft recht hoch raufgezogen ist.....was gar nicht noetig ist.
beim lunaracer eher zief....und der schuh sitzt dank den eingewobenen carbonfäden trotzdem meega-gut am fuss...
dämpfung hinten wie vorne genau gleich, da kein "höhenunterschied". kann man auch während läufen lauftechnisch mal von vorfuss auf mittelfuss wechseln...oder allenfals mal ueber verse.....
zuviel "stabilität" kann probleme weiter "oben" (knie / schienbein etc.) ausloesen - stabilität hat nichts mit dämpfung zu tun.....
auf harten untergrund brauchts eine maximale dämpfung....
......Und ueber die Ferse rolle ich nur beim Gehen.
eben. aber du weißt selbst genau, dass du damit einer der wenigen bist, da dein "langsames" tempo für die meisten hier schon recht ordentlich wäre und du so auch bei den "langsamen" läufen über mittel- bzw vorderfuß kommst. die meisten anderen hier denken das bloß.
eben. aber du weißt selbst genau, dass du damit einer der wenigen bist, da dein "langsames" tempo für die meisten hier schon recht ordentlich wäre und du so auch bei den "langsamen" läufen über mittel- bzw vorderfuß kommst. die meisten anderen hier denken das bloß.
Richtig,
denke immer ich laufe Mittelfuß, doch wenn ich dann mal ne Aufnahme sehe (meist Laufband) sieht mann dass ich doch leicht auf der Ferse aufkomm.
Bin aber noch am umstellen auf Mittelfuß...
Die These dass ein zu starker stabilitätsschuh schmerzen bereitet glaueb ich langsam bestätigen zu können. Über die Saison bin ich meist nur kurze Läufe gelaufen und daher immer mit DS Trainer oder den Wolf Trainer. Keine Probleme mit dem rechten Schienbein.
Im Winder und jetzt lauf ich lange läufe mit dem Brooks Glyzerin. Habe nach 2-3 langen Läufen wieder schmerzen. Weil bin zwar die letzten Wochen im Urlaub vermehrt gelaufen, aber immer mit mind. 1 Tag pause und auch öfters max. 12-14Km.
@NBer: wie ich bereits schrieb, 6min/km! Langsames Laufen ist eine ganz andere Fortbewegung als Gehen.
@Helmut: die Betonung liegt auf 'effizient laeuft'. Am liebsten wuerde ich sagen, dass keiner irgendwelche Stuetzen oder Fersendaempfungen braucht. Da ich aber nur meine eigenen Fuesse Probelaufen kann, traue ich mich das nicht.
Andererseits lassen sich Fehlstellungen wohl vielleicht doch am ehesten mit Minimalschuhen beseitigen. Doch der Weg dahin ist steinig und mit wenig Training verbunden. Fuer's Training braucht es dann in der Uebergangsphase wohl Klumpschuhe.
@NBer: wie ich bereits schrieb, 6min/km! Langsames Laufen ist eine ganz andere Fortbewegung als Gehen....
das ist für dich aber auch kein normales training. ich laufe auch 10km mit 7min/km wenns sein muss barfuss oder in gummistiefeln, und würde beides trotzdem nicht als der weisheit letzter schluß weiterempfehlen.
dude, ich glaube du trainierst nur noch in sphären und mit leuten, dass du dir nicht mehr vorstellen kannst, dass es mitbürger gibt, die mit schlappschritt und mit über die ferse abrollen relativ viel kilometer abspulen. warum soll man denen keine gut gedämpften schuhe zugestehen? warum sollen die zu einem technikwechsel gezwungen werden (ganz abgesehen davon, dass das ab einem bestimmten alter schwierig oder zumindest sehr zeitaufwendig wird)? auch wenn hie rim forum der eindruck entsteht, das alle nur noch in nike frees rumlaufen......der absolut überweigende teil aller läufer läuft mit "normalen", sprich gut gedämpften laufschuhen, und kommt damit auch prima zurecht.
Ich bekenne mich hier mal als derjenige der mit flachen leichten schuhen alles läuft. Egal ob Tempoeinheit oder langer Lauf.
Mein schwerster Schuh ist ein Zoot Ultra Race und den trage ich im IM. Da ich denke, dass die Muskulatur nach 180km Rad etwas mehr Unterstützung vertragen kann, ansonsten ist mir das aber egal.
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