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Atmungsprobleme beim Kraulen - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 28.04.2009, 22:28   #1
Frankfurt1990
sagt "Hallo allerseits!"
 
Registriert seit: 22.02.2008
Beiträge: 5
Atmungsprobleme beim Kraulen

Hallo,
ich übe jetzt seit 3 Jahren den Triathlonsport aus und mein Schwimmen ist nach wie vor eine Katastrophe.

Ich versuch jetzt seit geraumer Zeit meinen Kraulstil zu verbessern, was mir auch gelungen ist, aber bei der Atmung geh ich jämmerlich vor die Hunde.

Ich habe folgendes Problem:

Beim Kraulen liege ich voraussichtlich zu tief im Wasser (Aussage des Bademeisters), wenn ich dann mein Kopf drehe, habe ich keine Gelegenheit vernünftig Luft zu bekommen.

Andauernd schluck ich Wasser, was spätestens nach dem zweiten Mal den Abbruch nach sich zieht.

Vielleicht drehe ich auch im falschen Moment meinen Kopf, ich weiß es nicht.

Heute habe ich versucht meinen Kopf nach rechts zu drehen, kurz bevor ich mit dem rechten Arm wieder aus dem Wasser komme, um ihn dann wieder nach vorne zu bringen.

Aber richtig was gebracht hat das auch nicht.

Langsam verzweifel ich da ran.

Vielleicht habt ihr ja auch noch ein paar Tipps für mich. Ich wäre euch sehr dankbar.

Bin schon kurz davor mich bei irgendeinem Schwimmkurs anzumelden.


Gruß

Frankfurt
Frankfurt1990 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 28.04.2009, 22:56   #2
dmnk
Szenekenner
 
Benutzerbild von dmnk
 
Registriert seit: 20.10.2007
Ort: st.pauli
Beiträge: 1.210
Zitat:
Zitat von Frankfurt1990 Beitrag anzeigen
...
Bin schon kurz davor mich bei irgendeinem Schwimmkurs anzumelden...
genau so hab ich kraulen gelernt. in einem schwimmkurs. meiner meinung nach der beste weg. ausser man ist ein super bewegungstalent und kann sich komplexe vorgänge nur durch ansehen verinnerlichen, aber danach klingt es bei deiner beschreibung eher nicht...

also: trainerstunden oder kaulkurs. haben wir (fast) alle hinter uns..
__________________
-/|
dmnk ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 28.04.2009, 22:58   #3
Ingo77
triathlon-szene.de Autor
 
Registriert seit: 13.10.2006
Ort: Esslingen
Beiträge: 1.317
Zitat:
Zitat von Frankfurt1990 Beitrag anzeigen
Bin schon kurz davor mich bei irgendeinem Schwimmkurs anzumelden.
...und anders geht es auch nicht. Schwimmen lernt man nicht alleine - per Ferndiagnose ebensowenig.

Wenn du auf letzteres nicht verzichten willst, benutze mal die Forensuche. Deine Probleme hat nämliche im Prinzip jeder hier am Anfang gehabt - und auch einen Thread dazu eröffnet

Ingo

Edith hat grade noch gesehen, dass dmnk das Gleiche gedacht, aber schneller getippt hat.
Ingo77 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 28.04.2009, 23:50   #4
Rhing
Szenekenner
 
Benutzerbild von Rhing
 
Registriert seit: 22.12.2006
Ort: Bonn
Beiträge: 4.813
Mein Schwimmen ist alles andere als schnell, aber nach einem Schwimmkurs und anschließend ein paar Trainerstunden hatte ich keine Schwierigkeiten mehr damit, 2-2,5 km schwimmend hinter mich zu bringen, obwohl ich nicht 27 sondern 47 Jahre alt war. Inzwischen sinds ein paar Jährchen mehr und auch ein paar Meter mehr, die ich problemlos schwimme. Über Zeiten reden wir jetzt nicht. Ohne Kurs bzw. Trainerstunden vergeudest du nur Zeit und verleidest Dir mangels Erfolg das Schwimmen. Wenn Du sowas vor 2 Jahren gemacht hättest, hättest Du jetzt schon 2 Jahre richtig trainiert.
Rhing ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 29.04.2009, 11:10   #5
Campeon
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Frankfurt1990 Beitrag anzeigen
Bin schon kurz davor mich bei irgendeinem Schwimmkurs anzumelden.

Tu es einfach!!!
  Mit Zitat antworten
Alt 29.04.2009, 17:35   #6
joschi_grace
Szenekenner
 
Registriert seit: 21.09.2007
Ort: Paderborn
Beiträge: 1.214
Ich habe auch Probleme mit der Atmung. Ich hatte zwar schon mal nachgefragt, aber ich denke ich muss meine Schwimmtrainer stärker nerven, um zu einer Lösung zu kommen
__________________
Wettkämpfe 2009:
17.05.09 Tri-City Paderborn - VD
09.08.09 Bielefeld - VD
15.08.09 Exter Triathlon - VD Laufen war die HÖLLE - 30°C!!!

---

wenn du denkst du stirbst, fängt das Training an

no rules no limits
train hard train smart

"kurz und knackisch"
joschi_grace ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 29.04.2009, 17:44   #7
Helmut S
Szenekenner
 
Registriert seit: 30.10.2006
Beiträge: 8.869
Zitat:
Zitat von Frankfurt1990 Beitrag anzeigen
Hallo,
ich übe jetzt seit 3 Jahren den Triathlonsport aus und mein Schwimmen ist nach wie vor ein

Andauernd schluck ich Wasser, was spätestens nach dem zweiten Mal den Abbruch nach sich zieht.
Heißt das jetzt, Du versuchst seit 3 Jahren Freistilschwimmen zu lernen und schluckst aber noch immer nach jedem zweiten Atemzug Wasser und musst abbrechen?

Habe ich das richtig verstanden?


peace Helmut
Helmut S ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 29.04.2009, 22:10   #8
Frankfurt1990
sagt "Hallo allerseits!"
 
Registriert seit: 22.02.2008
Beiträge: 5
Erstmal vielen Dank für die Antworten. Dann werde ich wohl oder übel einen Schwimmkurs machen müssen, nützt ja nix.


Ich habe die letzten zwei Jahre jeweils 3 Wettkämpfe mitgemacht. Diese Saison steht ja noch vor der Tür.

Dabei hab ich mich beim Schwimmen immer mit Brustschwimmen gerettet. Ich weiß, sieht scheiße aus, ist viel zu langsam. Kam mir dabei auch immer bescheuert vor, aber so ist das nun mal. Bin ja dabei das zu ändern.


Gruß Frankfurt1990
Frankfurt1990 ist offline   Mit Zitat antworten
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