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Angriff 2017 – Nahkampf September - Seite 35 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Angriff 2018 Unterforum für die Threads zum "Angriff 2018".

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Alt 01.10.2016, 10:44   #273
Pablo1305
Szenekenner
 
Benutzerbild von Pablo1305
 
Registriert seit: 05.06.2014
Beiträge: 277
Persönliches Ziel: 100 Laufkilometer bis Ende September

13.Sept.: 8km (noch 92km)
18.Sept.: 23km (noch 69km)
20.Sept.: 12km (noch 57km)
22.Sept.: 10km (noch 47km)
25.Sept.: 7km (noch 40km)
28.Sept.: 6km (noch 34km)
30.Sept.: 7km (Ziel um 27km verfehlt)
Pablo1305 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 01.10.2016, 11:40   #274
Klugschnacker
Arne Dyck
Triathlon TV-Sendung
Redaktion
 
Benutzerbild von Klugschnacker
 
Registriert seit: 16.09.2006
Ort: Freiburg
Beiträge: 15.470
Hier geht es weiter mit dem Oktober:
http://www.triathlon-szene.de/forum/...ad.php?t=40410
Klugschnacker ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 01.10.2016, 14:32   #275
Vicky
Szenekenner
 
Benutzerbild von Vicky
 
Registriert seit: 11.03.2011
Ort: Sankt Augustin
Beiträge: 5.853
Persönliches Ziel: 35 Laufkilometer bis Ende September

- 13. September 4 km ( - 31 km) In Beton gegossene Bleibeine.
- 14. September 6 km (- 25 km) Kleinvieh macht oooch Mist
- 17. September 4 km (- 21 km)
- 18. September 6 km (- 15 km)

Tja im echten Laufschritt hat es nicht geklappt bei mir. Ich war ja eine Woche mit Backpack und Stöckchen in den Bergen Schwedens unterwegs. Immerhin knappe 40 Kilometer in 3,5 Tagen. Leider brachte ich auch eine Verletzung mit nach hause, so dass ich in der letzten verbleibenden Woche meine Laufkilometer nicht mehr zusammen bekommen konnte.

Na macht nüscht. Nächsten Monat halt... :-D

Immerhin ist dann meine Ausgangslage für Oktober ganz gut... Der Schnitt der letzten zwei Wochen beträgt bei mir also genau genommen ... NULL komma NULL. Das sollte zu toppen sein.
__________________
Phantasie ist etwas, das sich manche Leute gar nicht vorstellen können.
Vicky ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 02.10.2016, 07:49   #276
carvinghugo
Szenekenner
 
Benutzerbild von carvinghugo
 
Registriert seit: 30.10.2006
Ort: Hersbrucker Schweiz
Beiträge: 1.164
Persönliches Ziel: 48 Laufkilometer bis Ende September

- 18. September 8 km ( - 40 km)
- 20. September 6,5 km ( - 33,5 km)
- 22. September 11,0 km ( - 22,5 km)
- 26. September 7,0 km ( - 15,5 km)
- 28. September 7,5 km ( - 8,0 km)
- 30. September 9,5 km ( + 1,5 km)

49,5 km
carvinghugo ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 02.10.2016, 11:52   #277
Killerdachs
Szenekenner
 
Benutzerbild von Killerdachs
 
Registriert seit: 28.02.2014
Beiträge: 62
Persönliches Ziel : 171 Laufkilometer bis Ende September


Nachtrag
30.September noch 4km (+2,5km)

Ziel erreicht
Killerdachs ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 02.10.2016, 23:53   #278
bas2205
Szenekenner
 
Registriert seit: 29.03.2016
Beiträge: 170
Ziel für September: 28.5km/Woche oder 85.5km

13.09: 9.6km (1.6 mit Hund) --> noch 75.9km
16.09: 12.4km --> noch 63.5km
19.09: 6.4km (6x1km Intervalle) --> noch 57.1km
21.09: 2.2km (Koppellauf) --> noch 54.9km
24.09: 8.5km --> noch 46.4km
25.09: 21.1km (Mitteldistanz) --> noch 25.3km
27.09: 4km (2 mit Hund) -->noch 21.3km
30.09: 11.7km (Tempolauf) -->noch 9.6km

Schade, Ziel um einen Lauf verpasst...
bas2205 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 04.10.2016, 17:05   #279
Neginroeb
Szenekenner
 
Registriert seit: 18.08.2008
Ort: Haar b. München
Beiträge: 121
Persönliches Ziel: 135 km bis Ende September

13.09.16: 14 km (noch -121)
15.09.16: 7 km (noch -114)
16.09.16: 14 km
18.09.16: 23 km
20.09.16: 14 km
22.09.16: 9 km
23.09.16: 15 km
25.09.16: 19 km
26.09.16: 8 km
28.09.16: 14 km
30.09.16: 15 km (+17)

Ziel erreicht
Neginroeb ist offline   Mit Zitat antworten
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