Schwimmkurs, nichts anderes hilft und hier auf dieser Seite wird das auch reichlich angeboten - übrigens: wenn ich das richtig verstehe, kannst Du auch auf Deinem Level in einen Kurs von Ute Mückel gehen, vorher vielleicht klären, das wäre dann mal ein Anfang.
Zum Atmen gibt es hier Filme im Archiv, aber nur als Anschauungsmaterial!, ersetzt keinen strukturierten Aufbau
Oder schau doch einfach beim nächsten Schwimmverein vorbei und frag ob du da in einer Gruppe mit trainieren kannst - da hast du im Gegensatz zu nem Wochenendkurs oder Seminar jemanden der dich permanent auf deine Fehler hinweist und Spaß machts zusammen auch mehr.
spiderschwein
ich hatte auch immer atemprobleme...allerdings nicht, weil ich irgendwie besonders falsch im wasser gelegen bin (du wirst ja auch nicht 30cm unter der oberfläche liegen!), sondern weil ich einfach zu hektisch und unlocker war.
Schieb Dir nen Pullboy rein, konzentriere Dich nur auf die Atmung, lass Deinen Arm übertrieben lang gleiten bei der Übung. Dann Pullboy raus und ohne versuchen...wieder rein..wieder raus...wird dann schon
Heute habe ich versucht meinen Kopf nach rechts zu drehen, kurz bevor ich mit dem rechten Arm wieder aus dem Wasser komme, um ihn dann wieder nach vorne zu bringen.
Das ist zu früh. Eingeatmet wird, wenn der Arm nach vorne geführt wird. Ausgeatmet wird natürlich unter Wasser.
Das mit dem Kurs ist sinnvoll, noch besser wäre ein Verein. Am besten ein Triathlonverein - bei den Schwimmern wird normalerweise erwartet, dass man in deinem Alter schon schwimmen kann.
ich nehme mal an du kommst aus dem Frankfurter-Raum und bist im 90er Jahrgang geboren, wie ich.
Ich habe im letzten Jahr mit dem Triathlon angefangen und mir Anfangs Ute Mückel videos aus dem Archiv angeschaut die mir sehr geholfen haben. Seit einem Monat bin ich nun im Verein.
Wann hattest du deinen ersten Wettkampf und wann hast du mit dem Triathlon angefangen?
Was sind deine Ziele in der Saison?
Ich glaube auch das er nicht mehr hier im Forum zu finden sein wird.
Beim Kraulen liege ich voraussichtlich zu tief im Wasser (Aussage des Bademeisters), wenn ich dann mein Kopf drehe, habe ich keine Gelegenheit vernünftig Luft zu bekommen.
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Das ist denke ich aber eine wichtige Aussage warum u. a. die Atmung nicht richtig klappt.Persönlich finde ich es hier ziemlich schwierig die Balance zu finden zwischen Atemkomfort und Wasserlage.
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