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Zu viel Rotation - was tun? - Seite 2 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 14.11.2017, 19:05   #9
Eber
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Registriert seit: 18.09.2012
Ort: Karlsruhe
Beiträge: 2.327
Zitat:
Zitat von Tri-Newbie Beitrag anzeigen
... die mich zum langsamsten Schwimmer on the planet macht.

...
Kachel Kachlel and der Wand, wer ist der langsamste Schwimmer am Beckenrand...
Ihr seid der lahmste Schwimmer hier,
bestimmt ist Eber noch tausendmal lahmer als ihr
__________________

hmh ??
Eber ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 14.11.2017, 19:07   #10
micca
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Benutzerbild von micca
 
Registriert seit: 24.01.2017
Beiträge: 282
Zitat:
Zitat von Eber Beitrag anzeigen
Kachel Kachlel and der Wand, wer ist der langsamste Schwimmer am Beckenrand...
Ihr seid der lahmste Schwimmer hier,
bestimmt ist Eber noch tausendmal lahmer als ihr
micca ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 15.11.2017, 09:43   #11
Triathlonator
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Benutzerbild von Triathlonator
 
Registriert seit: 24.07.2017
Ort: Auf dem Berg
Beiträge: 484
Rotation hin oder her. Jeder macht das unterschiedlich. TI sagt du sollst den Torso rotieren, der Schwimmtrainer sagt du sollst am besten keinerlei Rotation produzieren. TI beleuchtet Situationen in denen du über lange Distanz und Zeit schwimmst. Der Schwimmtrainer meint eventuell eher kurze Sprintdistanzen? Wer es schafft, z.B., 500m Vollgas am Limit durch reine Kraft zu schwimmen, ohne in Sauerstoffschuld zu geraten, brauch sich über Details wie Rotation kein Kopp machen?

Dann kommen die Jahre hinzu, in denen der Körper sich langsam anpasst, die Ausdauerfähigkeiten sich verbessern, du athletischer wirst etc. etc., alles Dinge die man miteinbeziehen muss. Deshalb denke ich kleine Details, wie 100% korrekte Rotation/Nichtrotation, oder "Wann-Soll-Welcher-Finger-Zuerst-Eintauchen"-Theorien, sind Blödsinn solange man nicht die Voraussetzungen besitzt, selbiges umzusetzen. Da würde ich doch lieber komplett meinen Fokus auf Verbesserung der groben Anteile legen...
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Wenn man denkt man wäre fit und macht dann seinen ersten Triathlon...

...Herz:"bist du bekloppt?"...Hirn:"quäl dich du Sau!"...Beine:"gib mir Tiernamen!"

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Alt 15.11.2017, 12:20   #12
Tri-Newbie
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Registriert seit: 28.07.2017
Beiträge: 158
Zitat:
Zitat von Triathlonator Beitrag anzeigen
Da würde ich doch lieber komplett meinen Fokus auf Verbesserung der groben Anteile legen...
Das mag sein. Ich mache ja noch nicht so lange Sport, mit dem Kraulschwimmen beschäftige ich mich erst seit Juli 2017.

Was meinst Du denn mit "groben Anteilen"?

Ich habe übrigens heute ganz brav Planke und Crunches in das Training eingebaut. Puh.
Tri-Newbie ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 15.11.2017, 12:25   #13
schnodo
Szenekenner
 
Benutzerbild von schnodo
 
Registriert seit: 28.10.2011
Ort: Karlsruhe
Beiträge: 8.970
Zitat:
Zitat von Triathlonator Beitrag anzeigen
...kleine Details, wie 100% korrekte Rotation/Nichtrotation...
Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass es kein kleines Detail ist, sondern einen großen Unterschied macht. Je nachdem, wie stark man rotiert, kommt man nie in einen flüssigen Rhythmus und verpulvert seine Energie damit, irgendwie von einer instabilen Seitenlage in die nächste zu kommen.


schnodo 2008
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🏊 Mein Kraul-Armzug-Video: EnglishEspañolDeutsch 🏊
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Alt 15.11.2017, 12:39   #14
FlyLive
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Beiträge: 6.494
Kurz bevor es diesen Faden gab, fiel mir im Island House Triathlon Video die Rotation von Sebastian Kienle 2016 auf. Ich kann aufgrund meines Stils einem Profi keine Tipps geben, aber für mich rotiert er zu stark.
Video bei Minute 9:00 - 9.07
https://youtu.be/5p-lAlcL5vc?t=539
FlyLive ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 15.11.2017, 13:19   #15
maotzedong
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Benutzerbild von maotzedong
 
Registriert seit: 25.11.2011
Beiträge: 1.000
Zitat:
Zitat von FlyLive Beitrag anzeigen
Kurz bevor es diesen Faden gab, fiel mir im Island House Triathlon Video die Rotation von Sebastian Kienle 2016 auf. Ich kann aufgrund meines Stils einem Profi keine Tipps geben, aber für mich rotiert er zu stark.
Video bei Minute 9:00 - 9.07
https://youtu.be/5p-lAlcL5vc?t=539

Eventuell nicht zu stark, aber zu unkontrolliert. Hüfte ist in beide Richtungen nicht gestreckt und Becken jeweils gekippt. Gibt beiderseits seine Strömungslinie auf. War er da schon beim großen Meister?
maotzedong ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 15.11.2017, 13:33   #16
FlyLive
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Registriert seit: 10.02.2008
Beiträge: 6.494
Zitat:
Zitat von maotzedong Beitrag anzeigen
Eventuell nicht zu stark, aber zu unkontrolliert. Hüfte ist in beide Richtungen nicht gestreckt und Becken jeweils gekippt. Gibt beiderseits seine Strömungslinie auf. War er da schon beim großen Meister?
Das war 2016. Ich denke sogar nach Kona.
Jan Wolfgarten müsste ihn längst trainiert haben.
FlyLive ist offline   Mit Zitat antworten
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