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Alt 29.12.2017, 11:27   #441
illdie4u
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Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi - (23/25/6/4) - "plavat kak ribka"
  2. robaat - (20/45,0/7/7,0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
  3. triconer - (19/72,0/6/12,6) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★
  4. schnodo - (18/54,5/6/0) - «practice makes permanent» - ★★★★
  5. ulmerandy - (13/28,0/5/2,5) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten Jahr - ★
  6. illdie4u - (11/25,1/3/2) -
  7. haligali - (10/11,5/5/3) - "I am the walrus"
  8. Lucie - (9/69,9/5/13,2) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben -
    ★☆☆☆☆☆
  9. manax - (9/31/3/7,6) -
  10. Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
  11. kury - (7/20,3/3/0) -
  12. kullerich - (6/19,4/2/2,9) - zurück aus Asien
  13. Flow - (6/6,2/3/0)
  14. FMMT - (5/15,4/2/3) -
  15. Alex1978 - (5/11,4/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
  16. bergen - (5/8,8/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
  17. jensr - (5/6,1/3/0) -
  18. Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
  19. kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
  20. moorii - (4/7,7/3/1,6) -
  21. hanse987 - (4/6,4/1/1,6) - Kampf um den vorletzten Platz!
  22. formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
  23. ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
  24. pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
  25. Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
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Alt 29.12.2017, 12:50   #442
manax
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Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi - (23/25/6/4) - "plavat kak ribka"
  2. robaat - (20/45,0/7/7,0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
  3. triconer - (19/72,0/6/12,6) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★
  4. schnodo - (18/54,5/6/0) - «practice makes permanent» - ★★★★
  5. ulmerandy - (13/28,0/5/2,5) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten Jahr - ★
  6. manax - (11/39,6/4/16) -
  7. illdie4u - (11/25,1/3/2) -
  8. haligali - (10/11,5/5/3) - "I am the walrus"
  9. Lucie - (9/69,9/5/13,2) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben -
    ★☆☆☆☆☆
  10. Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
  11. kury - (7/20,3/3/0) -
  12. kullerich - (6/19,4/2/2,9) - zurück aus Asien
  13. Flow - (6/6,2/3/0)
  14. FMMT - (5/15,4/2/3) -
  15. Alex1978 - (5/11,4/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
  16. bergen - (5/8,8/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
  17. jensr - (5/6,1/3/0) -
  18. Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
  19. kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
  20. moorii - (4/7,7/3/1,6) -
  21. hanse987 - (4/6,4/1/1,6) - Kampf um den vorletzten Platz!
  22. formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
  23. ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
  24. pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
  25. Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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Alt 29.12.2017, 21:26   #443
kullerich
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  1. poldi - (23/25/6/4) - "plavat kak ribka"
  2. robaat - (20/45,0/7/7,0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
  3. triconer - (19/72,0/6/12,6) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★
  4. schnodo - (18/54,5/6/0) - «practice makes permanent» - ★★★★
  5. ulmerandy - (13/28,0/5/2,5) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten Jahr - ★
  6. manax - (11/39,6/4/16) -
  7. illdie4u - (11/25,1/3/2) -
  8. haligali - (10/11,5/5/3) - "I am the walrus"
  9. Lucie - (9/69,9/5/13,2) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben -
    ★☆☆☆☆☆
  10. Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
  11. kullerich - (7/21,5/2/5,0) - zurück aus Asien
  12. kury - (7/20,3/3/0) -
  13. Flow - (6/6,2/3/0)
  14. FMMT - (5/15,4/2/3) -
  15. Alex1978 - (5/11,4/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
  16. bergen - (5/8,8/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
  17. jensr - (5/6,1/3/0) -
  18. Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
  19. kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
  20. moorii - (4/7,7/3/1,6) -
  21. hanse987 - (4/6,4/1/1,6) - Kampf um den vorletzten Platz!
  22. formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
  23. ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
  24. pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
  25. Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer
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Alt 30.12.2017, 06:10   #444
hali gali
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  3. triconer - (19/72,0/6/12,6) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★
  4. schnodo - (18/54,5/6/0) - «practice makes permanent» - ★★★★
  5. ulmerandy - (13/28,0/5/2,5) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten Jahr - ★
  6. manax - (11/39,6/4/16) -
  7. illdie4u - (11/25,1/3/2) -
  8. haligali - (11/12,5/5/4) - "I am the walrus"
  9. Lucie - (9/69,9/5/13,2) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben -
    ★☆☆☆☆☆
  10. Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
  11. kullerich - (7/21,5/2/5,0) - zurück aus Asien
  12. kury - (7/20,3/3/0) -
  13. Flow - (6/6,2/3/0)
  14. FMMT - (5/15,4/2/3) -
  15. Alex1978 - (5/11,4/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
  16. bergen - (5/8,8/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
  17. jensr - (5/6,1/3/0) -
  18. Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
  19. kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
  20. moorii - (4/7,7/3/1,6) -
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Alt 30.12.2017, 10:26   #445
bergen
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  14. Flow - (6/6,2/3/0)
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  16. Alex1978 - (5/11,4/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
  17. jensr - (5/6,1/3/0) -
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Alt 30.12.2017, 15:22   #446
FMMT
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  1. poldi - (23/25/6/4) - "plavat kak ribka"
  2. robaat - (20/45,0/7/7,0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
  3. triconer - (19/72,0/6/12,6) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★
  4. schnodo - (18/54,5/6/0) - «practice makes permanent» - ★★★★
  5. ulmerandy - (13/28,0/5/2,5) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten Jahr - ★
  6. manax - (11/39,6/4/16) -
  7. illdie4u - (11/25,1/3/2) -
  8. haligali - (11/12,5/5/4) - "I am the walrus"
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  13. FMMT - (6/20,4/2/8) -
  14. bergen - (6/10,5/2/1,7) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
  15. Flow - (6/6,2/3/0)
  16. Alex1978 - (5/11,4/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
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Glückliche Familie , Freude am Sport und immer Sonne im Herzen
Challenge MS, für das Gefühl des "Ich kann noch"

Das Leben ist zu kurz für Beinschlagtraining
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Alt 30.12.2017, 16:01   #447
Ulmerandy
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  3. triconer - (19/72,0/6/12,6) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★
  4. schnodo - (18/54,5/6/0) - «practice makes permanent» - ★★★★
  5. ulmerandy - (14/30,1/5/4,6) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten Jahr - ★
  6. manax - (11/39,6/4/16) -
  7. illdie4u - (11/25,1/3/2) -
  8. haligali - (11/12,5/5/4) - "I am the walrus"
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Eigentlich wollte ich heute mal etwas mehr schwimmen, aber das bad war einfach zu voll
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Alt 30.12.2017, 18:02   #448
schnodo
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  3. triconer - (19/72,0/6/12,6) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★
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