Da ich jetzt massig Zeit am Flughafen habe schreibe ich doch jetzt schon einen Bericht.
Erstmal vielen Dank an die ganzen netten Glückwünsche!
Da ich gerne kurzfristig mich für Bewerbe anmelde, hatte ich "leider" die Anmeldung für den IM Italy verpasst und Ende Juni meine Planung noch spontan auf Vichy geändert.
Im Hinterkopf hatte ich schon, dass eine zweite Quali nach letzten Jahr cool wäre aber ich wusste auch das irgendwas um 9:00 nötig werden würde. (Kleiner Seelenstriptease: hatte gesehen das Lebemann auch in meiner AK starten würde und nur gedacht "oh oh... Das wird verdammt hart". PS: Sau schade mit dem Unfall! Hätte mich gerne mit dir gemessen
)
Zum Wettkampf an sich:
Schwimmen ist eher grausig wenn ich ehrlich bin. Vielleicht 50cm Sichtweite und der Kopfsprung start wurde ja schon erwähnt.
Radfahren ist zwar prinzipiell eine sehr flache, schnelle Strecke aber der Asphalt ist teilweise wirklich übel (dagegen sind die beiden UK IMs Spitzenklasse...)
Laufen ist recht angenehm auf am Wasser entlang und einem kleinen Bogen durch die Stadt.
Mein rennen:
Ich hatte mich bei 55-57min einsortiert was auch meinen Trainingsleistungen entspricht (vor einer Woche noch 58min ohne neo und Wasserschatten geschwommen).
Allerdings hatte ich mal wieder das Problem, dass ich ohne wenigstens ein bisschen einschwimmen einfach nicht kann. Die ersten 200m voll angefangen zu hyperventilieren und konnte einfach meinen Kopf nicht mehr unter Wasser halten und eine leichte Panik bekommen.
Dann sofort versucht seitlich raus zu schwimmen und bin 100-150m Brust geschwommen... Direkt auch das Kopfkino "was müssen sich die Anderen denken die sich beim Rolling Start nach ganz vorne sortieren und haben nach 2min einen Brustschwimmer vor sich"
Peinlich! :/
Nach dem durchatmen ging es allerdings wieder sehr gut. Die Gruppe war entsprechend weg aber grundsätzlich war ich danach nicht unzufrieden.
Beim Radfahren war die erste Runde noch sehr kalt und die Sicht teilweise vielleicht bei <50m. Die Finger waren taub so das mir bremsen schwer fiel, aber dafür lief das treten umso besser.
Meine Planung hatte ~242W NP vorgesehen was laut BestBikeSplit für eine 4:39 gereicht hätte. Ganz genau weiß ich noch nicht was ich getreten habe, aber es sollte wohl eher 245-250W NP sein.
Meine Position im Rennen war mir beim Radfahren wie geschrieben noch gar nicht so klar.
Richtig bewusst wurde es mir dann erst als die Leute beim Wechsel in die T2 extrem ausgeflippt sind und ich dann ein Fahrrad mit "erster Mann" vor mir hatte :D
Einerseits war das Fahrrad ein Segen, weil er mir immer die Special needs Verpflegung beim laufen hat raussuchen lassen, anderseits bin ich im Unterbewusstsein auch so simpel gestrickt, dass ich zu mindestens am Anfang die Lücke zu ihm schließen wollte :/
Zum Teil sind so dann einige KM in 3:55 bis 4:05 weg gegangen obwohl in meinem Kopf schon alle Signale geläutet haben.
Zu Beginn der letzten Runde hieß es dann das der Abstand 7min beträgt und ich war mir dann sicher, das es sich ausgehen wird. Unglaublich!!!
Im Ziel dann noch fast gestolpert, weil ich den frodeno Jubel mit dem Band machen wollte es aber koordinativ nicht mehr ganz drauf hatte :D
Hoffentlich war der Text nicht zu lang!
Ich bin zwar über die meiste Zeit hier nur ein stiller Mitleser aber (soll keine blöde Schmeichelei sein) ohne das Forum hätte ich definitiv manche Sachen nie so gemacht. Von Aero Feldtests ala Captain/Sabine, aims Quali Gel (das erste Mal beim Ironman probiert und sonst nichts anderes außer wasser zu mir genommen im rennen) bis zu Arnes Beiträgen! Danke Leute
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Das beobachte ich mal...
