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4 Radtage Südbaden
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Alt 07.06.2017, 08:57   #17
wh1967
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Registriert seit: 16.09.2008
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Zitat:
Zitat von Ator Beitrag anzeigen
Wie ist denn die Wassertemperatur des Aasee? Wird Neopren voraussichtlich erlaubt sein?
Aktuell soll das Wasser 19 Grad haben. Dürfte wohl mit Neo geschwommen werden.
https://bocholt.dlrg.de/Webcam
__________________
Gruß
Holger



www.weglage.org
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Alt 07.06.2017, 08:59   #18
wh1967
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Registriert seit: 16.09.2008
Ort: Greven
Beiträge: 380
Seid einer Woche habe ich aufgrund einer Erkältung und Husten nicht mehr trainieren können. Mal sehen wie sich das am Sonntag auswirkt.
Hoffe einfach die erste Mitteldistanz ins Ziel zu bringen. Zeit wird wahrscheinlich irgendwo in Richtung 6 Stunden gehen. Hängt davon ab wie stark ich beim Laufen einbreche.
__________________
Gruß
Holger



www.weglage.org
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Alt 07.06.2017, 15:41   #19
holti72
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Registriert seit: 19.06.2013
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Geht mir ähnlich, habe jetzt 2 Wochen wegen Erkältung nichts mehr gemacht. Montag das erste mal wieder auf dem Rad gesessen, heute mal ein Läufchen. Zum Ankommen sollte die Grundfitness reichen. Hauptwettkampf ist diese Jahr eh Frankfurt.

Sehen uns Sonntag
holti72 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.06.2017, 15:50   #20
Ator
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Zitat:
Zitat von JENS-KLEVE Beitrag anzeigen
Vorbereitung lief bei mir optimal - jetzt muss ich es nur umsetzen.
Ein Diplom-Sportwissenschaftler sagte mir dazu mal: "Dann ist es nur noch Kopfsache!".
Ator ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.06.2017, 15:51   #21
Ator
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Zitat:
Zitat von wh1967 Beitrag anzeigen
Aktuell soll das Wasser 19 Grad haben. Dürfte wohl mit Neo geschwommen werden.
https://bocholt.dlrg.de/Webcam
Danke für den Hinweis. Dann bin ich beruhigt
Ator ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 12.06.2017, 16:48   #22
holti72
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Registriert seit: 19.06.2013
Beiträge: 286
Warm wars

Mit dem schwimmen und dem Radfahren kann ich noch einigermaßen zufrieden sein, beim Laufen ging aber nicht mehr viel. Alleine beim Laufen habe ich 10 Minuten zum Vorjahr liegen lassen. Ich habe immer mal wieder versucht das Tempo anzuziehen, aber der Tank war einfach leer. Die Verpflegung zwischendurch hat mir auch nicht mehr geholfen, lediglich dafür gereicht das ich nicht wandern musste.

Insgesamt bin ich etwas frustriert. Eigentlich sollte das meine Vorbereitung für Frankfurt werden. Trotz wesentlich höherem Trainingsaufwand als im letzten Jahr war ich im Endeffekt 11 Minuten langsamer als das letzte Jahr mit eben geringerem Trainingsaufwand. Was mir Zuversicht geben sollte lässt mich jetzt eher fragend zurück

Wie war es bei Euch?

Gruß
holti
holti72 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 12.06.2017, 18:19   #23
Ator
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Benutzerbild von Ator
 
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Ort: Rhein-Ruhr
Beiträge: 649
Zitat:
Zitat von holti72 Beitrag anzeigen
Wie war es bei Euch?
Mega! Ich stand zum allerersten Mal in meiner Altersklasse auf dem Podium. Platz 1 über die Olympische Distanz!
Ator ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 12.06.2017, 19:21   #24
TriManu
Szenekenner
 
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Ort: Düsseldorf
Beiträge: 179
Zitat:
Zitat von holti72 Beitrag anzeigen
Warm wars

Mit dem schwimmen und dem Radfahren kann ich noch einigermaßen zufrieden sein, beim Laufen ging aber nicht mehr viel.

...

Wie war es bei Euch?

Gruß
holti
Ging mir ähnlich.
Schwimmen war langsam wie immer, aber voll im Soll.
Radfahren war auch gut, aber schon da fingen meine Magenprobleme an. Das Gel wollte immer wieder raus Konnte das Radfahren noch gut zu Ende bringen, aber Laufen war dann echt eine Qual.
Seitenstiche, Magenkrämpfe und mangels Gel ein schwindender Akku. Ab km 10 habe ich dann jede Runde Cola getrunken. Das ging dann. Konnte dann wieder etwas schneller laufen, aber insgesamt ca. 10-15 min. langsamer als gedacht.

War froh im Ziel zu sein.

Insgesamt eine sehr schöne Veranstaltung. Sehr gut und liebevoll organisiert. Trotz sehr schneller und flacher Radstrecke habe ich kaum Lutscher wahrgenommen. Liegt sicher am kleinen Startfeld (auf 200 Teilnehmer limitiert). Und das ganze für nur 65€ Startgebühr Kein Wunder, dass es bereits nach 10 Minuten ausgebucht war.
Ich kann den Aasee-Triathlon wirklich empfehlen!
TriManu ist offline   Mit Zitat antworten
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