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Alt 17.08.2016, 17:13   #1
KarlKoyote
Szenekenner
 
Benutzerbild von KarlKoyote
 
Registriert seit: 03.12.2007
Ort: Telgte bei Münster
Beiträge: 70
Vorbereitungs-Wettkämpfe (MD)

Hi zusammen,
ich halte in der Vorbereitung eine Mitteldistanz 6 Wochen vorher für extrem sinnvoll.

Zwei Rückfragen:
1) Wieviel Wochen vor Tag X baut ihr eine Mitteldistanz ein?
2) Wo plant ihr diese ein?

Hintergrund ist, dass ich noch nicht das passende Rennen gefunden habe. Kraichgau ist 4 Wochen vor Roth, Heilbronn 3 Wochen vorher. Das ist mir doch zu nah dran...
KarlKoyote ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.08.2016, 18:07   #2
bas2205
Szenekenner
 
Registriert seit: 29.03.2016
Beiträge: 174
Jap, dem stimme ich mal zu, habe gute Erfahrungen mit Mitteldistanz ~6 Wochen vor LD.
bas2205 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.08.2016, 18:11   #3
Lutz
Szenekenner
 
Registriert seit: 15.07.2011
Beiträge: 405
Ohne die Daten zu kontrollieren werfe ich jetzt mal Moritzburg in die Runde.
Bei meiner bis jetzt einzigen LD passte das mit sechs Wochen sehr gut vor Roth.

Ausserdem sollte jeder Triathlet mal durch den Karpfen- bzw. Schlossteich gewatet sein ;-)
Lutz ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 18.08.2016, 09:12   #4
Seyan
 
Beiträge: n/a
Ich war dieses Jahr in Ingolstadt, das hat terminlich ganz gut gepasst. Manch andere haben bei der Challenge Heilbronn oder dem Ironman Kraichgau mitgemacht. Optionen gibts genug.

5-6 Wochen vor Roth eine MD machen ist aber vernünftig. Du kannst die MD als Abschluß eines Belastungsblockes betrachten, danach eine Woche Pause, nochmal einen Belastungsblock und dann Tapering
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Alt 30.08.2016, 13:03   #5
KarlKoyote
Szenekenner
 
Benutzerbild von KarlKoyote
 
Registriert seit: 03.12.2007
Ort: Telgte bei Münster
Beiträge: 70
Okay, anders gefragt:

Was haltet ihr von einer Mitteldistanz 4 Wochen vor der Langdistanz?
Sinnvoll oder ein No GO???

Kraichgau findet genau 4 Wochen vor Roth statt und reizt mich sehr...
KarlKoyote ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 30.08.2016, 13:25   #6
runningmaus
Szenekenner
 
Benutzerbild von runningmaus
 
Registriert seit: 19.10.2006
Ort: Mainspitze
Beiträge: 3.963
hi,
für mich hat das damals genau gepasst - Erlangen MD 4 Wochen vor Köln LD
Das war ein prima Test für Ernährung, Tempo, Ausrüstung

(passte auch folgend dem TS-Trainingsplan)

Machen!
__________________
Leidenschaft ist stärker als jede Krise.

Geändert von runningmaus (30.08.2016 um 13:44 Uhr).
runningmaus ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 30.08.2016, 13:26   #7
the man
Szenekenner
 
Benutzerbild von the man
 
Registriert seit: 19.07.2011
Ort: baden
Beiträge: 379
Zitat:
Zitat von KarlKoyote Beitrag anzeigen
Okay, anders gefragt:

Was haltet ihr von einer Mitteldistanz 4 Wochen vor der Langdistanz?
Sinnvoll oder ein No GO???

Kraichgau findet genau 4 Wochen vor Roth statt und reizt mich sehr...
ich bin dieses Jahr genau vier Wochen vor dem IM Frankfurt in Obernai auf der Halbdistanz gestartet. Hat mir nicht geschadet..
the man ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 30.08.2016, 13:33   #8
hossie
Szenekenner
 
Registriert seit: 11.08.2014
Beiträge: 233
4 Wochen klingt doch gut nach den Triathlon Szene Plänen folgt dann eine Woche Regeneration dann 3 Wochen Tapern
hossie ist offline   Mit Zitat antworten
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