Sollte man vor dem Austria xtreme schon vorher einmal eine LD gemacht haben?
Wie hoch ist der Anspruch beim bergauf und bergab laufen also ist da auch etwas technisch schwieriges dabei oder einfach nur normale gute Wanderwege
Sollte man vor dem Austria xtreme schon vorher einmal eine LD gemacht haben?
Nein, einfach machen! Kumpel von mir ist heuer sein erstes Mtb Rennen gefahren. Die A-Strecke der Salzkammergut Trophy. Also, einfach machen
Zitat:
Zitat von Necon
Wie hoch ist der Anspruch beim bergauf und bergab laufen also ist da auch etwas technisch schwieriges dabei oder einfach nur normale gute Wanderwege
Du als Österreicher bekommst das hin
Nein, ernsthaft. Normales wandern. Zu Beginn der Laufstrecke gehts mal durch eine "Schlucht" runter und über eine Wiese wieder hoch. Da ists steiler. Aber nichts, was nicht zu schaffen ist.
Wenns der Lidl, der alte Flachlandtiroler gemeistert hat, schaffst du das von den technischen Fähigkeiten sicher aus.
Du musst dich einfach auf einen langen, geilen Tag einstellen, sonst nichts
Hab keine genaue Ahnung, was Du an sportlicher Erfahrung mitbringst, aber ich fand es schon hilfreich, einige Langdistanzen und einen Ultramarathon vorher gemacht zu haben.
Aber der Autxtri ist anders - und man muss ihn nicht unbedingt als härter empfinden - jedenfalls nicht immer. Im Grunde war für mich Frankfurt härter, wo ich bei Hitze für die Quali um jede Sekunde gekämpft habe.
Das tut man hier normalerweise nicht. Hier ist's halt vor allem zeitlich laaaang, aber großteils mit mäßiger Intensität.
Ich wandere nicht und weiß daher nicht, wie "normale gute Wanderwege" aussehen.
Der größte Teil der Laufstrecke ist jedenfalls ganz normal laufbar, aber dann war ich doch wieder überrascht, wie schwierig es (für mich) zum Schluss wurde. Die letzten bergauf-km wären für mich jedenfalls selbst im frischen Zustand nicht laufbar. Nicht nur wegen der Steilheit, sondern auch weil ich mir bei den Felsen etc. bei jedem Schritt überlegen muss, wo ich hintrete usw.
Hardcore-Bergläufer machen das vielleicht im Schlaf, aber für mich ist das echt etwas schwierig - besonders, wenn man schon 16 h unterwegs ist und fast nicht geschlafen hat.
Bergab ist nicht soo viel drin. Mit Rücksicht auf mein Knie bin ich das, sofern es steiler war, gegangen. Wenn man's laufen will, wird auch das anspruchsvoll.
Also inzwischen einige MD's, einen Marathon sonst nichts großartiges. Radfahren kann ich halbwegs, die 44km am Ende und deine Erzählungen zum Schwimmen gegen die Strömung
Ich wollte dieses Jahr den Axtri machen, der leider gestrichen wurde, und generell zieht es mich eher zu Wettkämpfen wie Inferno, norseeman usw
Ich bin nicht so Zeiten fixiert (wobei ich schon noch Zeiten bei meinem Haus und Hof Triathlon erreichen will) und habe auch keine Ambitionen nach Hawaii zo kommen, abgesehen davon das ich dafür viel zu langsam bin.
Ich möchte nächstes Jahr irgendwie etwas anderes machen, Dinge wie Austrian rush, Fuga300 dachstein rush oder eben den Austrian Xtreme
Sollte man vor dem Austria xtreme schon vorher einmal eine LD gemacht haben?
Wie hoch ist der Anspruch beim bergauf und bergab laufen also ist da auch etwas technisch schwieriges dabei oder einfach nur normale gute Wanderwege
Langdistanz auf jeden Fall, alleine schon um deinen Körper auf diese Belastung vorzubereiten!
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