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Alt 20.09.2016, 14:17   #1
Triphil
Szenekenner
 
Benutzerbild von Triphil
 
Registriert seit: 19.01.2011
Ort: Bodensee
Beiträge: 1.887
Marathon Renneinteilung

Irgendwo hat Arne da was dazu gesagt oder geschrieben. Langsamer los, später schneller und am Ende bisschen langsamer. Wo steht das nochmal genauer?
Triphil ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.09.2016, 14:31   #2
Ulmerandy
Szenekenner
 
Benutzerbild von Ulmerandy
 
Registriert seit: 16.02.2008
Ort: Neu-Ulm
Beiträge: 3.354
Zitat:
Zitat von Triphil Beitrag anzeigen
Irgendwo hat Arne da was dazu gesagt oder geschrieben. Langsamer los, später schneller und am Ende bisschen langsamer. Wo steht das nochmal genauer?
Schau mal hier:

Marathontaktik

Was willst Du in Ulm laufen ? Denk daran dass es viele Kurven und öde Abschnitte und Baustellen gibt...

Viele Grüße

Andy
Ulmerandy ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.09.2016, 14:53   #3
captain hook
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Triphil Beitrag anzeigen
Irgendwo hat Arne da was dazu gesagt oder geschrieben. Langsamer los, später schneller und am Ende bisschen langsamer. Wo steht das nochmal genauer?
http://www.triathlon-szene.de/forum/...ad.php?t=39829

Ich kann hierzu nur die folgende Diskussion und die statistische Auswertung von 1000den Laufzeiten hinsichtlich ihres Verlaufes hin empfehlen.
  Mit Zitat antworten
Alt 20.09.2016, 14:54   #4
captain hook
 
Beiträge: n/a
http://www.blumento.de/DL/BM2015.pdf

Hier der direkte Link zur Auswertung. Wirklich gut geschrieben! Lohnt sich.
  Mit Zitat antworten
Alt 20.09.2016, 14:58   #5
LidlRacer
Szenekenner
 
Benutzerbild von LidlRacer
 
Registriert seit: 01.02.2008
Beiträge: 18.651
Zitat:
Zitat von Ulmerandy Beitrag anzeigen
Schau mal hier:

Marathontaktik
Ich habe leichte Zweifel an dieser Aussage:
"Heute rennen auch fast alle internationalen Siegläufer im Rahmen dieser Taktik."
"Heute" war dabei anscheinend 2007.

Seit ich Marathons verfolge, kann ich mich nicht erinnern, dass oft gemäß dieser Taktik gelaufen worden wäre.

Wenn Du einfach versuchst, gleichmäßig zu laufen, machst Du nicht viel verkehrt.
Und 100%ig geht der Plan eh nie auf.
LidlRacer ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.09.2016, 15:10   #6
hoppelhase1973
Szenekenner
 
Registriert seit: 15.06.2012
Beiträge: 555
ich bin vergangen Sonntag auch einen Marathon gelaufen und bei mir ging der Plan auf: bis km 21 "locker" in der Zielpace von 5min/km laufen und dann gucken, was noch im Tank drin ist.
Diesen Tipp gibt ja auch Arne bei der Langdistanz.
Denn letztlich ist überholen deutlich angenehmer als überholt werden ;-)
hoppelhase1973 ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 20.09.2016, 15:19   #7
Duafüxin
Szenekenner
 
Registriert seit: 01.06.2007
Beiträge: 7.096
Ich bin eigentlich immer nach der greifschen Taktik gelaufen, bei mir hats gut funktioniert, es kam das raus, was ich vorher errechnet hatte.
Vielleicht wärs mit ner anderen Taktik schneller gewesen, aber es ging mir immer recht gut bei den Läufen.
__________________
Beim Rennrad-Kindertraining (10 jährige)
Kind1 (w): Darf ich dir mal was sagen?
Kind2 (m): Mhm
Kind1: Weißt du warum du langsam bist?
Kind2: Mhm???
Kind1: Du redest zu viel.
Duafüxin ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.09.2016, 15:27   #8
captain hook
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Triphil Beitrag anzeigen
Irgendwo hat Arne da was dazu gesagt oder geschrieben. Langsamer los, später schneller und am Ende bisschen langsamer. Wo steht das nochmal genauer?
Um zum "langsamer los" deinem Studium der Auswertung vorzugreifen:

statistisch stehen die Chancen ziemlich schlecht mit dieser Taktik eine gute Zeit zu laufen. Jedenfalls stellt diese Form der Renneinteilung im "zügigen" Bereich eher einen geringen Anteil da.
  Mit Zitat antworten
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