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Angriff 2017 – Nahkampf September - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Angriff 2018 Unterforum für die Threads zum "Angriff 2018".

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Alt 12.09.2016, 13:59   #1
Klugschnacker
Arne Dyck
Triathlon TV-Sendung
Redaktion
 
Benutzerbild von Klugschnacker
 
Registriert seit: 16.09.2006
Ort: Freiburg
Beiträge: 15.517
Angriff 2017 – Nahkampf September

In diesem Thread geht es um die Monatsaufgabe für den Monat September.
1. Berechne Deinen wöchentlichen Laufumfang der letzten 2 Monate in Kilometern.
2. Laufe in den verbleibenden Wochen des Septembers 20% mehr.
Beispiel:
Juli: Laufwochen mit 40, 50, 60 und 20 Kilometern
August: Laufwochen mit 30, 40, 60 und 20 Kilometern
Summe: 320 Kilometer
-> Wochendurchschnitt 320/8 = 40 Kilometer
Aktuelle Aufgabe: 40 Kilometer + 20% = 48 Kilometer

In diesem Thread kannst Du eine persönliche Liste über die gelaufenen Kilometer führen. Der Thread wird zum Ende des Monats geschlossen.
Klugschnacker ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 12.09.2016, 14:03   #2
Klugschnacker
Arne Dyck
Triathlon TV-Sendung
Redaktion
 
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Registriert seit: 16.09.2006
Ort: Freiburg
Beiträge: 15.517
Persönliches Ziel: 100 Laufkilometer bis Ende September

12. September: 9 km (-91 km)
Klugschnacker ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 12.09.2016, 14:04   #3
sybenwurz
triathlon-szene.de Autor
 
Benutzerbild von sybenwurz
 
Registriert seit: 05.01.2007
Ort: Bayerisch Nizza
Beiträge: 32.988
Bin draussen.
Leider verloren, da gibts nix zu rechnen...
__________________
Liebe Mutti! Schöne Grüsse aus Kamerun, auch von Pami. Hier lebt es sich nach allen Regeln der Kunst, denn eine Rose ist eine Rose.
"The Grand Bazaar"
sybenwurz ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 12.09.2016, 15:30   #4
Alvin91
Ist alles so schön bunt hier!
 
Registriert seit: 26.05.2016
Beiträge: 39
Persönliches Ziel: 80 Laufkilometer bis Ende September

12. September: 16,37 (-63,63)

Muss leider ein paar Tage pausieren da mir ein Weisheitszahn heute gezogen wurde.
__________________
"WENN DU ALLES GIBST" KANNST DU DIR NICHTS VORWERFEN
- Dirk Nowitzki -
Alvin91 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 12.09.2016, 15:40   #5
Vicky
Szenekenner
 
Benutzerbild von Vicky
 
Registriert seit: 11.03.2011
Ort: Sankt Augustin
Beiträge: 5.867
Persönliches Ziel: 35 Laufkilometer bis Ende September

Mir werden bis zum Monatsende 7 Tage (+evntl. 2) fehlen, wegen einer Dienstreise in die Wildnis Schwedens. Zwar wird dort auch gelaufen, aber nicht im Laufschritt und mit Gepäck. Außerdem war ich gerade 2 Wochen krank und muss etwas lockerer anfangen...
Deshalb habe ich weniger Zeit für meine Läufe. Aber Ziel vergoogelt. Für immer und ewig.
Montag ist Schontag. Da wird nur geschwommen.

-
__________________
Phantasie ist etwas, das sich manche Leute gar nicht vorstellen können.

Geändert von Vicky (12.09.2016 um 19:02 Uhr).
Vicky ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 12.09.2016, 16:38   #6
ziel
Szenekenner
 
Registriert seit: 01.02.2009
Ort: Nordschwarzwald
Beiträge: 278
Persönliches Ziel: 70 Laufkilometer bis Ende September

12. September: 5 Km (-65 Km)

Geändert von ziel (12.09.2016 um 19:24 Uhr).
ziel ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 12.09.2016, 17:52   #7
bas2205
Szenekenner
 
Registriert seit: 29.03.2016
Beiträge: 170
Wochenschnitt Juli&August: 23,8km
Also Ziel für September: 28.5km/Woche oder 85.5km insgesamt!

Zum Glück ist es jetzt nicht mehr so warm, heute morgen auf dem Weg zur Arbeit waren es nur 27°C (um 5:30 )...
bas2205 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 12.09.2016, 18:59   #8
uruman
Szenekenner
 
Registriert seit: 30.12.2012
Ort: Essen
Beiträge: 1.808
Persönliches Ziel : 132 Laufkilometer bis Ende September
uruman ist offline   Mit Zitat antworten
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