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Angriff 2017 – Die Tage der Wahrheit - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Angriff 2018 Unterforum für die Threads zum "Angriff 2018".

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Alt 09.09.2016, 20:43   #1
Klugschnacker
Arne Dyck
Triathlon TV-Sendung
Redaktion
 
Benutzerbild von Klugschnacker
 
Registriert seit: 16.09.2006
Ort: Freiburg
Beiträge: 15.643
Angriff 2017 – Die Tage der Wahrheit

Angriff 2017 – Tage der Wahrheit

In diesem Thread werden die Ergebnisse der Leistungstests dokumentiert. Jeder Teilnehmer pflegt eine eigene Liste, in der ausschließlich die eigenen Testergebnisse stehen. Es gibt keine Gesamtliste, die alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer enthält.

Informationen zu den Leistungstest gibt es in diesem Video ab Spielminute 6:52.
Ein Beispiel, wie die Leistungstests dokumentiert werden sollen:

SCHWIMMEN, 500m
23.09.2016: 8:30 Minuten
23.10.2016: 8:25 Minuten
23.11.2016: 8:23 Minuten

Laufen, 10 min out and back
16.09.2016: 2600 Meter
16.10.2016: 2700 Meter
16.11.2016: 2800 Meter
Die offiziellen Leistungstests:

Für das Schwimmen gibt es einen (1) Test. Für das Laufen zwei, für das Radfahren drei. Je nach dem, was für Dich besser passt. Suche Dir den passenden Test aus, und bleibe dann dabei.

Schwimmen 500m Kraul: Zeit notieren.

Laufen out and back: 10 min Lauf, geschaffte Distanz notieren.
Laufen 2000 m: Zeit notieren

Rad 200 Höhenmeter: Zeit notieren
Rad out and back: 10 min Rad, geschaffte Distanz notieren.
Rad Rolle Powermeter: 10min mit Powermeter, Durchschnittswatt notieren
Rad Rolle Freestyle: Reproduzierbaren Widerstand einstellen, 5km Vollgas, benötigte Zeit notieren.
Angehängte Grafiken
Dateityp: jpg Tests.jpg (40,7 KB, 1002x aufgerufen)
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Alt 13.09.2016, 06:36   #2
lorenzstriegnitz
Szenekenner
 
Benutzerbild von lorenzstriegnitz
 
Registriert seit: 11.10.2010
Beiträge: 58
Angriff_2017_Testergebnisse

Schwimmen, 500m
--------

Radfahren, 10min Rolle
--------

Laufen, 10min out and back

19.09.2016: 2,06km
16.10.2016: 1,96km
27.11.2016: 1,96km

Geändert von lorenzstriegnitz (27.11.2016 um 13:10 Uhr).
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Alt 14.09.2016, 21:27   #3
KarlKoyote
Szenekenner
 
Benutzerbild von KarlKoyote
 
Registriert seit: 03.12.2007
Ort: Telgte bei Münster
Beiträge: 70
Angriff 2017 – Die Tage der Wahrheit

Laufen, 10 Min. flach All-In
14.09. 2,53km

Schwimmen, 500m (25m Hallenbad)
18.09. 7:47

Radfahren

Geändert von KarlKoyote (18.09.2016 um 14:12 Uhr).
KarlKoyote ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 15.09.2016, 03:47   #4
bas2205
Szenekenner
 
Registriert seit: 29.03.2016
Beiträge: 170
Laufen (2km auf Zeit):

03.09.16: 8m01s

Schwimmen: 500m (25m Bahn Freibad):

Radfahren (10 min; W &| km/h):

Gewicht:
Startgewicht am 13.09: 80 kg
Zwischenziel 1: < 80 kg am 27.11.2016 (Thanksgiving)
Zwischenziel 2: < 80 kg am 01.01.2016 (Weihnachten&Neujahr)
Zielgewicht am 31.03.2017: < 80 kg (=nicht zunehmen)

Geändert von bas2205 (15.09.2016 um 19:24 Uhr). Grund: Ziele für die Waage
bas2205 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 15.09.2016, 15:03   #5
Freeclimber83
Szenekenner
 
Registriert seit: 21.08.2009
Beiträge: 192
Schwimmen 500m (25m Bahn)
26.09.16: 10:28

Laufen 10min
28.09.16: 2,13km

Rennrad 264hm (Strava: Hochwang_2)
29.09.16: 15:29

Gewicht
14.09.16: 80kg
14.10.16: 78kg

Zwischenziel I 31.11: 78kg

Zwischenziel II 31.01.: 76,5kg

Zielgewicht 31.03.17: 75kg

Geändert von Freeclimber83 (14.10.2016 um 07:06 Uhr).
Freeclimber83 ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 15.09.2016, 18:31   #6
Superpimpf
Szenekenner
 
Benutzerbild von Superpimpf
 
Registriert seit: 26.03.2007
Ort: Dresden
Beiträge: 4.868
Schwimmen (500m, 25m Bahn):


Radfahren (200 +- x Höhenmeter - muss mir noch eine Strecke suchen):


Laufen (10min):


Gewicht (immer der Wochenschnitt am Sonntag):
  • Startgewicht am 11.09: 81.4 kg
  • Zwischenziel 1: < 80 kg am 1.11.2016
  • Zwischenziel 2: < 78 kg am 31.12.2016
  • Zielgewicht am 31.03.2017: < 75 kg
Superpimpf ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.09.2016, 04:00   #7
bas2205
Szenekenner
 
Registriert seit: 29.03.2016
Beiträge: 170
Laufen (2km auf Zeit):

03.09.16: 8m01s


Schwimmen: 500m (25m Bahn Freibad):

15.09.16: 7m59s (1m36s/100m)


Radfahren (10 min; W &| km/h):


Gewicht:
Startgewicht am 13.09: 80 kg
Zwischenziel 1: < 80 kg am 27.11.2016 (Thanksgiving)
Zwischenziel 2: < 80 kg am 01.01.2016 (Weihnachten&Neujahr)
Zielgewicht am 31.03.2017: < 80 kg (=nicht zunehmen)
bas2205 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.09.2016, 14:00   #8
Homer Simpson
Szenekenner
 
Benutzerbild von Homer Simpson
 
Registriert seit: 30.10.2009
Beiträge: 949
TAG DER WAHRHEIT

Laufen 2000m

16.09.2016: 7:13 (mit Pfannkuchen im Bauch )


Schwimmen 500m




Rad 200 HM
Homer Simpson ist offline   Mit Zitat antworten
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