3 Wochen Trainingslager

[Diesellok]

Zitat von kupferle

Ganz ehrlich meine Meinung!

Trainier einfach von allem mehr und schau was in Köln rauskommt.Ob die letzten 7 Wochen was bewirken?Würde mir über nen genauen Plan jetzt keine Gedanken mehr machen.
Aber ich hab ja auch nicht viel Ahnung von Trainingslehre.Würde nur schauen, dass ich auch genug Erholung hab.


Was hst Du den an Gesamtstunden dieses Jahr?

Das ist ja die Frage - und wenn sie was bewirken sollen - wie angehen ...

Gesamtstuden dieses Jahr? Keine Ahnung - nur wie eingangs beschrieben - mehr Spontanität als Kontinuität.
Wobei mir glaube ich die Aussdauerleistung für Köln keine sorge bereitet, weil das habe ich letztes Jahr auch geschafft - da hatte ich unterjährig (Mai-Juni) mit den Folgen eines Trainingsunfalls zu kämpfen ...

[kupferle]

Zitat von Diesellok

Das ist ja die Frage - und wenn sie was bewirken sollen - wie angehen ...

Gesamtstuden dieses Jahr? Keine Ahnung - nur wie eingangs beschrieben - mehr Spontanität als Kontinuität.
Wobei mir glaube ich die Aussdauerleistung für Köln keine sorge bereitet, weil das habe ich letztes Jahr auch geschafft - da hatte ich unterjährig (Mai-Juni) mit den Folgen eines Trainingsunfalls zu kämpfen ...

Dann schau doch, dass du einfach den 15std-Plan übernimmst.Das dürfte genug Steigerung geben und Du hast auch noch für die schönen Dinge im Urlaub Zeit.

Bringen tut in unserer Liga jedes Training was- also einfach den Plan übernehmen...

Hoff Du wolltest das jetzt hören!