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Zitat von Kurzzug
Du kannst dir mit Trainingpeaks doch recht einfach einen Jahresplan zusammenstellen?
ATP ->
Zielevent(s) auswählen, Prio festlegen, Wochenstunden/wochenTSS oder ZielTSS festlegen und fertig...
Ziel TSS kann man sich aus der Literatur besorgen.
Aber wie gesagt, die wöchentlichen Einheiten musst du dann noch selber erstellen / rausfinden...
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Vielen Dank dir und euch erstmal für die Antworten!
Ich habe mir mal einen Jahresplan erstellt, aber bin da noch am überlegen, ob ich nach ZielTSS oder WochenTSS gehen soll.
Was macht aus eurer Sicht mehr Sinn?
Ich habe jetzt einen A-Wettkampf (05.08.18, Ostseeman), zwei B-Wettkämpfe (08.04.18, 42.Deutsche Halbmarathon Meisterschaften in Hannover + 03.06.18, Triathlon Regionalliga: Vierlanden-Triathlon) und einen C-Wettkampf (18.02.18, Landesmeisterschaften Crosslauf Bergedorf)
Ich bin aber auch am überlegen, noch weitere B-Wettkämpfe wie z.B. zwei weitere ReLi-Wettkämpfe hinzuzufügen. Das wirkt sich dann doch auch auf die Jahresplanung hinsichtlich des TSS aus, oder?
Und macht es aus eurer Sicht Sinn, einen Leistungstest zu machen, um meine Zonen genauer zu bestimmen? Anhand des Ergebnisses dessen, wird dann doch letztendlich mein TSS "genauer" bzw. aussagekräftiger, oder?
Und wie kann ich z.B. Trainings, auf welche ich nicht direkten Einfluss habe, in TrainingPeaks abbilden?
Wenn ich z.B. zum Schwimmtraining gehe, hab ich ja keinen Brustgurt oder so um, womit meine Schwimm-TSS aufgezeichnet wird, sondern schwimme nur "ganz normal in Badehose" und würde das Trainings dann manuell in TrainingPeaks eintragen.
Da wird dann wahrscheinlich "nur" die Zeit und die Dauer als Indikator für den TSS herangezogen, oder?
Fragen über Fragen.... Ich hoffe, es wird einermaßen klar, was ich noch für Problematiken habe und ich bin über hilfreiche Antworten eurerseits sehr dankbar.
Vielen Dank und viele Grüße,
Maze-M