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Wie schafft man es zum Ironman? - Seite 2 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 10.10.2009, 16:25   #9
Ausdauerjunkie
Szenekenner
 
Benutzerbild von Ausdauerjunkie
 
Registriert seit: 07.02.2007
Ort: Oberfranken
Beiträge: 7.969
Ganz entscheidend ist natürlich auch die Auswahl des Studios
hier gibt es welche, da weiß ich von vornherein, was einen erwartet:
z.B. -verstunkene Muckbude, wo man in erster Linie mit breiter Bauch (und dickem Bauch) auf einer Schrägbank liegen muß, um zu punkten
-wo man besser aufgehoben ist, wenn man z.B. Russisch recht gut spricht
-wenn man nicht trainieren möchte gibt es hier auch so Wellness Tempel in denen man bevorzugt an der Bar sitzt und exotsisch klingende regenerierende Drinks schlürft und wo man mehr wert auf eine xy Massage legt...
-Fitnessstudios in denen der Mitgliedsbeitrag so hoch ist, daß man als normalsterblicher nicht rein kann
-normale Studios, wo man für 25€/Monat auf nette Leute trifft, die zahlreiche Ausdauergeräte bereithalten (sehr in verschneiten, oder naßen Tagen zu empfehlen...)
-außerdem für die soziale Komponente ist ein FS auch ganz nett
-Generell ist ein Studio zum Radfahren auch gut geeignet, es ist fast egal wie man das Radfahren trainiert, also ob RR, TT, MTB, Spinning-od. Indoorbike,Daum Ergometer, Rolle (Trainer oder freie)- hat alles fast den selben Effekt!
nur auf keinen Schrott setzen, wie z.B. irgendeinen billig Ergometer
__________________
Life is good Webcam

Ausdauerjunkie ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 10.10.2009, 16:32   #10
Helmut S
Szenekenner
 
Registriert seit: 30.10.2006
Beiträge: 4.751
Zitat:
Zitat von hamburg Beitrag anzeigen
.

Bitte helft mir !!!
Geschwindigkeit! Kümmere Dich um Performance. Lass das mit den langen Distanzen noch ein paar Jahre. Lang kann jeder Depp. Schnell nicht und lang und schnell schon gleich dreimal nicht.
Helmut S ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 10.10.2009, 16:49   #11
glaurung
Szenekenner
 
Benutzerbild von glaurung
 
Registriert seit: 16.01.2008
Ort: Links der Isar
Beiträge: 9.119
Der Ausdauerjunkie hat's auf'n Punkt gebracht
glaurung ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 10.10.2009, 16:54   #12
Rhing
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Benutzerbild von Rhing
 
Registriert seit: 22.12.2006
Ort: Bonn
Beiträge: 4.813
Schau, dass Du das mit dem Schwimmen auf die Reihe kriegst. Radfahren kannst Du immer lernen, aber Schwimmen lebt von der Technik und die lernst Du mit jungen Jahren viel einfacher als später. Ich hab Kraulschwimmen leider erst sehr spät gelernt und krieg das wohl nicht mehr richtig auf die Reihe, beim Radfahren und Laufen tue ich mich da viel leichter. Vom Schwimmen kannst Du unabhängig davon profitieren, ob du Kurz- oder Langdistanz machst.
Rhing ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 10.10.2009, 17:09   #13
Joerg aus Hattingen
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Benutzerbild von Joerg aus Hattingen
 
Registriert seit: 06.07.2007
Beiträge: 2.488
Zitat:
Zitat von Rhing Beitrag anzeigen
Ich hab Kraulschwimmen leider erst sehr spät gelernt und krieg das wohl nicht mehr richtig auf die Reihe, ...
Mit ein Grund, wieso Du das nicht schaffst, Du redest Dich ja schon selber klein!
__________________
Achtung: Lesen gefährdet Ihre Dummheit.
Joerg aus Hattingen ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 10.10.2009, 17:14   #14
Joerg aus Hattingen
Szenekenner
 
Benutzerbild von Joerg aus Hattingen
 
Registriert seit: 06.07.2007
Beiträge: 2.488
Zitat:
Zitat von hamburg Beitrag anzeigen
hey Leute,
also mein Ziel ist es mal einen ironman zu schaffen.
Gute Idee, man muss Träume haben im Leben. Wie schon ein Vorposter schrieb, nimm Dir Zeit, um ordentlich Schwimmen zu lernen, die Zeit, die Du jetzt nicht zum Radfahren hast, kannst Du ins Schwimmen investieren. Laufen klappt ja schon gut bei Dir, also gehe ich mal von einer ordentlichen Technik aus. Technik ist sowieso Grundlage für alles, auch wenn Einige das hier anders sehen. Mit einer ordentlichen Technik bist Du bei weniger Energieaufwand schneller als mit einer grottenschlechten. Am auffälligsten ist das durch das dichte Medium Wasser beim Schwimmen zu sehen (und zu fühlen).

Joerg
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Achtung: Lesen gefährdet Ihre Dummheit.
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Alt 11.10.2009, 00:58   #15
hamburg
sagt "Hallo allerseits!"
 
Registriert seit: 10.10.2009
Ort: USA
Beiträge: 4
Also ich werde dann das Radfahren erstmal weglassen und mich dann voll auf das schwimmen und die Technik konzentrieren und das laufen beibehalten und noch ausbauen.
Naja ich denke mal das ich eigentlich auch nicht so die Schwächen im Fahrrad fahren habe da ich 2 Jahre im Verein Rennrad gefahren bin und auch so viel fahre.
Wenn ich dann nächstes Jahr im Sommer zurück bin werde ich dann aufjedenfall wieder mit dem Fahrrad fahren anfangen.
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Alt 11.10.2009, 08:46   #16
alpenfex
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Benutzerbild von alpenfex
 
Registriert seit: 01.04.2008
Beiträge: 2.686
Zitat:
Zitat von Joerg aus Hattingen Beitrag anzeigen
Mit ein Grund, wieso Du das nicht schaffst, Du redest Dich ja schon selber klein!
Eben, schwimmen wird eh überbewertet
Das schafft er locker. Ich schlage auch vor, sich einem Verein anzuschliessen und die Schwimmerei dort mitzumachen. Dann kommt das sicher gut. Radln lernst Du auch noch. Alles in allem finde ich eine 1.30h auf einen HM mit 16 eine super Ausgangslage und es riecht nach Potentiel. Wichtig ist, aus Erfahrung, dass Du dranbleibst und das langfristig siehst. Es ist ja auch Ausdauersport
__________________
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