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Alt 04.05.2011, 16:59   #9
daflow
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Zitat:
Zitat von glaurung Beitrag anzeigen
Ich glaub, das is net ganz das gleiche
Abgesehen davon bin ich der lebende Beweis, dass man auch (als (Möchtegernhammerer) auf der SD aufm Rad überzocken kann (sauber eingebrochen beim Laufen und ca. 5min vs. PBZ eingebüsst)
Edit sagt: Wobei ich sicher koppeltechnisch nicht gerade übertrainiert war
daflow ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 04.05.2011, 17:00   #10
matwot
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Zitat:
Zitat von glaurung Beitrag anzeigen
Ich glaub, das is net ganz das gleiche
Das wird sie unter Punkt 1 der Saison-Planung feststellen, besonders beim Unterpunkt: "Promenieren an der Uferpromenade"
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Und tschöh

Matwot

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Alt 04.05.2011, 17:05   #11
crema-catalana
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Benutzerbild von crema-catalana
 
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Ort: Am liebsten in Südfrankreich...
Beiträge: 5.630
Zitat:
Zitat von glaurung Beitrag anzeigen
Ich glaub, das is net ganz das gleiche
Haste den Film gesehen?

Da wird schon differenziert zwischen Sprint und den anderen Distanzen.

Und ich werde die Taktik in Bonn sicher nicht versuchen, da ist das Profil auch ETWAS anders als in Gelnhausen...
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crema-catalana ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 04.05.2011, 17:21   #12
matwot
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Zitat:
Zitat von crema-catalana Beitrag anzeigen
Und ich werde die Taktik in Bonn sicher nicht versuchen, da ist das Profil auch ETWAS anders als in Gelnhausen...
Da bin ich ganz sicher. Hat doch letztes Jahr in Hennef auch gut geklappt, oder?
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Und tschöh

Matwot

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Alt 04.05.2011, 17:21   #13
hazelman
triathlon-szene.de Autor
 
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Registriert seit: 02.07.2007
Ort: Titanspeicher Mittelhessen
Beiträge: 6.266
Zitat:
Zitat von blutsvente Beitrag anzeigen
Geiler Titel, wohl wahr!
Das einzige, was mich daran stört, ist das Fragezeichen.
Es gehört durch drei !!!Ausrufezeichen!!! ausgetauscht
Genau! Im entsprechenden Blogeintrag auf unserer Teamseite hab ich das auch gleich mal geändert:

http://team-spessartchallenge.blogsp...utzer-bei.html

Übrigens: Wir könnten im Gesichtsbuch noch ein paar Fans gebrauchen:

TEAM SPESSARTCHALLENGE auf Facebook.


Zitat:
Zitat von glaurung Beitrag anzeigen
Ich glaub, das is net ganz das gleiche
Zitat:
Zitat von crema-catalana Beitrag anzeigen
Haste den Film gesehen?

Da wird schon differenziert zwischen Sprint und den anderen Distanzen.

Und ich werde die Taktik in Bonn sicher nicht versuchen, da ist das Profil auch ETWAS anders als in Gelnhausen...
Genau wie Crema sagt, isses.

Die Moral von der Geschicht ist nämlich: Jeder fängt mal klein an.

Bei mir war das Aha!-Erlebnis bzgl, dessen, was bei mir auf dem Rad mgl. ist auch ein Sprint. Das Gute bei nem Testlauf bei nem Sprint: Meist sind das nicht die wichtigsten Rennen und ins Ziel kommt man auch noch locker, wenn's schief geht!

Oder denkt irgendwer, dass ein Newbie ohne Testlauf auf kürzeren Strecken auf die Idee kommt, die 180km beim Eiermann mal so mir-nix-dir-nix volle Presse zu fahren um dann hinten raus elendig vor die Hunde zu gehen? So Kamikaze ist diese "Taktik" auch wieder nicht.
hazelman ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 04.05.2011, 17:26   #14
crema-catalana
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Benutzerbild von crema-catalana
 
Registriert seit: 19.03.2009
Ort: Am liebsten in Südfrankreich...
Beiträge: 5.630
Zitat:
Zitat von matwot Beitrag anzeigen
Da bin ich ganz sicher. Hat doch letztes Jahr in Hennef auch gut geklappt, oder?
Hennef? Da bin ich wahrlich nicht volle Presse gefahren. Sondern sogar deutlich gebremster (weil irgendwie lustlos...) als im Kraichgau auf der OD. Da bin ich die ersten 10 km auf der Ebene losgeballert als gäb's kein morgen und hab' mich erst in den Hügeln "erholt".
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Alt 04.05.2011, 17:32   #15
ironlollo
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Registriert seit: 04.05.2010
Ort: wieder in Berlin :)
Beiträge: 4.365
Zitat:
Zitat von hazelman Beitrag anzeigen
Übrigens: Wir könnten im Gesichtsbuch noch ein paar Fans gebrauchen:

TEAM SPESSARTCHALLENGE auf Facebook.
Ohne Gesichtsbuch-Account?
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Alt 04.05.2011, 17:57   #16
Raven
Szenekenner
 
Benutzerbild von Raven
 
Registriert seit: 11.08.2008
Ort: Taunus
Beiträge: 538
Zitat:
Dazu hat Jürgen Sessner – noch mal ein RIESENGROSSES DANKESCHÖN dafür – mich ein Wenig in die Feinheiten der WKO+-Software eingeführt. Dabei hat er anhand der Wattdaten des Anstiegs zum Puig Major eine ANS, also eine CP60 bei 330 Watt errechnet. Für meine derzeit 75kg wohl ganz in Ordnung.
Würdest Du denn jetzt basierend auf der aktuelleren Herleitung des ANS-Wertes Deine (Watt-)Trainingsbereiche neu definieren? Wie leitest Du Deine Trainingsbereiche daraus ab? (nach Cogan/Hunter oder Friel oder?)

Denn in Deinem Film fand ich den vorgeschlagenen Leistungsbereich für eine LD exorbitant fordernd. Meine mich daran zu erinnern, daß auch Arne hier ganz grosse Augen bekam....

Geändert von Raven (04.05.2011 um 18:27 Uhr).
Raven ist offline   Mit Zitat antworten
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