Hallo zusammen!
nun stürze ich mich auch mal wieder ins Online-Getümmel mit einem:
DAAAAANKE AAAARNEEEE!!!!
...für den 18 MW Stunden Plan!
Er hat mich trotz Achillessehnenentzündung in Februar und März, sowie anderen kleinen Rückschlägen und einer frisch geborenen tollen kleinen Tochter Ende Mai nach 12 Jahren Triathlon Pause mit nur einem Jahr sporteln (RR +Tri) und einer Saison periodisiertem Training zu meinem Langdistanzdebüt gebracht! Und das mit 1:02 h Schwimmen, 4:59 h Radfahren und 3:43 h Laufen. Mit entspanntem Wechseln inklusive Dixistops wurden das dann 9:56 h im Ziel (St.Nr. 928).
EINFACH GENIAL!
Lediglich beim Laufen bekam ich nach 10 km Probleme, weil ich irgendwie nicht so viel Flüssigkei + Nahrungt zu mir nehmen konnte (Völlegefühl, Magengluckern), wie ich hätte müssen und die Technik arg litt. Ich habe den Puls dann nicht mehr über 135 ... 140 bekommen trotz 165 iAS. Gerade in dieser Zeit des Rennens habe ich ber einiges bei mir selbst viel gelernt. Da ist für die Zukunft no einiges an Luft nach oben.
Es war ein toller Tag mit all den Stimmungsnestern und nun ist die Motivation schonwieder auf Höchstniveau.
Auch an alle anderen vilen lieben Dank für die unzäligen Kommentare, Diskussionen und Tips, die mir hier im Forum so viel mit auf den Weg gegeben haben - von der Radwahl bis zur Verletzungsbehandlung.
Liebe Grüße!
Sebastian