Warum nicht jeder Marathon unter 3h laufen kann

Zitat von Teuto Boy

....


Ich steh in 4 Wochen in Rotterdam an der Startlinie
Wer bis Oktober wartet ist chancenlos

Viel Erfolg in Rotterdam. Ist bestimmt ein schöner Marathon. Ich warte nicht bis Oktober aber ich trainiere z.Z für Roth und dann für den Frankfurt Marathon.

Die 3 Stunden wirst du sicher vor mir und Tridumas 100 packen. Wobei er warscheinlich auch 3 unter 3 in 3 Wochen hinkriegt. (333 bei Issos Keilerei)

Zitat von Teuto Boy

Aber es steht Spitz auf Knopf ...

Ich drücke dir die Daumen!

Zitat von Teuto Boy

Das klappt, ich hab heute meinen Teil in Münster in 1:26:00 erledigt, wann ziehst du nach?

Mein HM ist der Offenbacher City Lauf im Sommer. Letztes Jahr 1:35

1:26 ist sehr ordentlich.
hoffentlich fehlt mir nicht das Talent

Zitat von triduma

Ne, ich brauch noch 7 unter 3 damit ich die 100 voll hab.
Dieses Jahr wird das wohl nicht mehr ganz klappen.
2 will ich noch im Frühjahr laufen und dann kommt erst mal Roth.

Zitat von triduma

Mein Ziel sind 100 Marathons unter 3 Std.
Momentan steh ich bei 93.

stimmt.

Wer hat das ausgerechnet?

[be fast]

Zitat von Teuto Boy

....
Das klappt, ich hab heute meinen Teil in Münster in 1:26:00 erledigt, wann ziehst du nach?

Hm, 4 Wo vor dem Marathon in 1:26h
War da noch Luft nach oben?
Wenn nicht, kannste dich auf 10 letzte Kilometer freuen, die dir am Jüngsten Tag sicherlich angerechnet werden...

[glaurung]

Zitat von Statler

Ich habe vor einiger Zeit einer sehr interessante Reportage von BBC zu diesem Thema gesehen.

Das sind auch so ziemlich die einzigen, denen ich zutraue, über sowas ne vernünftige Reportage im TV zu machen.

Zitat von Statler

Es ging um Ausdauersport und unterschiedliche Trainingsmethoden.
Wissenschaftler haben dort gezeigt, dass es genetische Hinweise gibt, warum manche Sportler so schlecht auf Ausdauertraining ansprechen.

Klar spielt die Genetik ne riesige Rolle dabei. Das kann gar nicht anders sein. Unsere Stoffwechsel sind wahnsinnig verschieden. Drum finde ich Pauschalaussagen a la "Jeder Mann könnte unter optimalen Bedingungen unter 2:30 laufen" schlicht und einfach hirnrissig.
Eigentlich wäre es vom Prinzip her relativ "leicht", mal ne aussagekräftige Studie zu dem Thema zu erstellen.
Erst mal den Teilnehmerkreis eingrenzen. Meinetwegen: Männer, bestes Ausdaueralter (d.h. 30-35 Jahre). Mindestens schon 3-5 Marathons gelaufen. Auf Marathon nach Plan trainieren lassen. Dabei muss Pflicht sein, das Training stets mindestens mit Pulsmesser zu dokumentieren, dass hinterher als bewiesen gelten kann, dass "ordentlich" trainiert wurde. Dann irgendwann einige Zeit vor dem Marathon Muskelbiopsien nehmen. Und am Ende des Marathons ebenfalls ne Biopsie nehmen (während des Marathons ist ja vielleicht ein wenig schwierig, kenne mich da aber nicht wirklich aus). Dann ne globale Genexpressionsanalyse (in Ruhe vs. unter Belastung) mit den beiden Proben machen (RNA-Microarray). Ich bin mir sicher, da käme Interessantes zutage, wenn man die Schnellen mit den Langsamen vergleicht. Das wäre mal ne interessante medizinische Doktorarbeit. Nicht so halbgares Zeugs, was die sonst so immer aufs Auge gedrückt kriegen.

[Meik]

Zitat von glaurung

Mindestens schon 3-5 Marathons gelaufen.

Meines Erachtens wäre die wichtigere Frage ob und was die in ihrer Kindheit und Jugendzeit an Sport gemacht haben. Da wird im Bereich Technik und Grundschnelligkeit eine Basis gelegt die Späteinsteiger nicht aufholen können.

Denke die meisten "Lauftalente" werden in ihrer Jugend was gemacht haben wo eine Basis gelegt wird, sei es eine Ballsportart die viel Schnelligkeit erfordert oder ähnliches.

[triduma]

Zitat von Teuto Boy

Ich steh in 4 Wochen in Rotterdam an der Startlinie
Wer bis Oktober wartet ist chancenlos

Aber es steht Spitz auf Knopf ...



Das klappt, ich hab heute meinen Teil in Münster in 1:26:00 erledigt, wann ziehst du nach?

Hi Teuto Boy,
da drück ich dir für Rotterdam ganz fest die Daumen das es mit sub.
3h klappt.
Gruß
triduma

[triduma]

Zitat von Meik

Meines Erachtens wäre die wichtigere Frage ob und was die in ihrer Kindheit und Jugendzeit an Sport gemacht haben. Da wird im Bereich Technik und Grundschnelligkeit eine Basis gelegt die Späteinsteiger nicht aufholen können.

Denke die meisten "Lauftalente" werden in ihrer Jugend was gemacht haben wo eine Basis gelegt wird, sei es eine Ballsportart die viel Schnelligkeit erfordert oder ähnliches.

Hallo Meik,
ich z.B. hab in meiner Kinder und Jugendzeit wirklich überhaupt keinen Sport gemacht. In der Jugendzeit bis etwa 22 ehr das Gegenteil. Hab da ziemlich viel gebechert und geraucht. Hatte auch einiges an übergewicht.
Hab erst mit 24 Jahren etwas mit Kraftsport angefangen und konnte keine 500 m am Stück laufen.

[Meik]

Zitat von triduma

Hab erst mit 24 Jahren etwas mit Kraftsport angefangen und konnte keine 500 m am Stück laufen.

Ey

Ok, Ausnahmen bestätigen die Regel