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Alt 16.01.2017, 13:10   #145
jannjazz
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Serie: Sehenswürdigkeiten an der IM-Strecke (6): Ruderclubs (km 1,0)

Gleich hinterm Portonovo befinden sich die beiden Ruderclubs Favorite Hammonia und Der Hamburger und Germania Ruder Club. So heisst er tatsächlich und er ist Deutschlands ältester. Klickt mal drauf, die Webadresse strotzt nur so vor Souveränität. Wenn Schluss ist mit Tri könnte ich mir Rudern vorstellen, das Revier der beiden Clubs ist wunderschön. Das Aufnahmeprocedere ist ganz ähnlich wie in Golfclubs, es hilft, nicht der Ärmste in der Strasse zu sein. Der Club baut gerade neu. Um vom Senat gefördert zu werden musste die Satzung geändert werden, so dass nun auch Damen Mitglieder werden können.

http://der-club.de/inc/getFile.asp?f...r.png&size=783
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Geändert von jannjazz (16.01.2017 um 13:19 Uhr).
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Alt 16.01.2017, 18:09   #146
jannjazz
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Es ist wichtig, obwohl hier im Forum schon öfter verlinkt, 1x im Jahr diesen Film zu gucken, damit wir nicht vergessen was für Schwachköpfe wir sind.
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Alt 16.01.2017, 18:39   #147
schoppenhauer
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Trainierst du jetzt auch?
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Alt 16.01.2017, 19:04   #148
jannjazz
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Zitat:
Zitat von schoppenhauer Beitrag anzeigen
Trainierst du jetzt auch?
Im Moment gehe ich 2x / Woche laufen, ab Sa will ich dann auch 1x / Woche schwimmen. Rad? Rolle habe ich keine Lust. Wenn es so weitergeht starte ich erst im Feb im Süden.
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Alt 16.01.2017, 19:14   #149
schoppenhauer
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Zitat:
Zitat von jannjazz Beitrag anzeigen
Rad? Rolle habe ich keine Lust. Wenn es so weitergeht starte ich erst im Feb im Süden.
Einsam im kalten Öl-Keller zu sitzen und stumpf auf der Rolle zu jackeln könnte ich mir auch nicht vorstellen. Was bei mir zum Aufwärmen für das Frühjahr gut funktioniert ist Spinning. Am besten als Kurs, mit echtem Trainer oder aber auch Cybercycling bei McFit.

Dann ist man nicht ganz so steif, wenns draußen wieder los geht.
schoppenhauer ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.01.2017, 19:44   #150
sabine-g
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Benutzerbild von sabine-g
 
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ich empfehle wenns kalt oder nass ist:

1. 8km Laufen
danach
2. 45min Rolle

beides nach Lust und Laune was Tempo und Intensität angeht.

2x die Woche

Für alle die noch mehr Sado Maso Spiele mögen gerne noch 1 weitere Rolleneinheit mit 1-1,5h

Man ist im Frühjahr fit und bereit für das richtige Training.

Geändert von sabine-g (16.01.2017 um 20:38 Uhr).
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Alt 16.01.2017, 20:18   #151
jannjazz
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Beiträge: 5.884
Zitat:
Zitat von schoppenhauer Beitrag anzeigen
Spinnig
Für Technomucke bin ich zu sensibel, für leichtbekleidete, junge, schwitzende und extatisch zuckende Damenkörper zu enthemmt.
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Alt 16.01.2017, 23:36   #152
sybenwurz
triathlon-szene.de Autor
 
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Ort: Puy la Clavette
Beiträge: 37.720
Zitat:
Zitat von jannjazz Beitrag anzeigen
Interessanter Verein, allerdings...
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Im finstersten Winkel Frankreichs, wo das Kopfsteinpflaster herumspukt, begann ein Junge aus Gelderland zu sprinten. Eine halbe Stunde später drang durch eine Maske aus Schlamm und Kuhscheiße ein feines Lächeln. Ich schloss die Augen und hörte die Matthäus-Passion auf Rädern.
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